З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
ВатрушкиРусская кухня
Paella dish
МанникРусская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня

Карамелизованная пряная морковь

4 порции

30 минут

Карамелизованная пряная морковь — это яркое и ароматное блюдо индийской кухни, сочетающее сладость овощей с теплыми, пряными нотами тмина и кориандра. Индийская традиция карамелизации овощей восходит к древним временам, когда специи использовались для усиления вкуса и пользы пищи. Запеченная в духовке морковь приобретает аппетитную золотистую корочку и нежную текстуру, а специи раскрывают ее природную сладость. Это блюдо идеально дополняет мясные и вегетарианские блюда, хорошо сочетается с рисом или лепешками. Оно не только согревает своими ароматами, но и приносит пользу благодаря сочетанию питательных веществ и антиоксидантов. Карамелизованная пряная морковь — это простое, но элегантное угощение, которое пробуждает вкусовые рецепторы и дарит ощущение уюта.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
199.5
ккал
3.6g
грамм
13.1g
грамм
17.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
1 
кг
Оливковое масло
50 
мл
Тмин
2 
ч.л.
Семена кориандра
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь очистить и нарезать кусками по 5 см. Пересыпать морковь в глубокую миску, туда же всыпать тмин, щепотку-другую соли и семена кориандра и влить оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 кг
    2. Тмин2 чайные ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Семена кориандра1 чайная ложка
    5. Оливковое масло50 мл
  • 2

    Руками перемешать морковь с маслом и специями, так чтобы каждому морковьему куску досталось и того, и другого, и третьего. После чего переложить морковь из миски на противень и отправить противень в духовку, разогретую до 200 градусов, на двадцать пять — тридцать минут, время от времени помешивая.

Похожие рецепты