ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Капуста брокколи с чесноком и лиммоным соком

4 порции

20 минут

Этот простой, но изысканный рецепт из югославской кухни сочетает свежесть брокколи с пикантностью чеснока и кислинкой лимонного сока. Блюдо несет в себе дух средиземноморского влияния, где натуральные и простые ингредиенты раскрываются в своем лучшем виде. Нежная вареная брокколи, пропитанная ароматом чеснока, приобретает насыщенный вкус, который гармонично дополняется тонкой кислотностью лимона. Это легкое и полезное блюдо идеально подходит в качестве гарнира или самостоятельного салата. В Югославии такие овощные сочетания ценятся за их полезность и натуральность, а свежие салаты нередко сопровождают основные блюда. Освежающий вкус этого салата прекрасно сочетается с мясными блюдами, а также подходит для легкого ужина в теплые летние вечера.

Капуста брокколи с чесноком и лиммоным соком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
40.7ккал
Белки
4грамм
Жиры
0.5грамм
Углеводы
7.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Варить капусту брокколи в кипящей воде 10 минут, затем слить воду и поставить остужаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 500 г
  • 2

    Как только капуста остынет, покрошить ее руками в салатницу.

  • 3

    Выдавить чеснок и заправить перцем солью и лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
    2. Лимонный сок:  по вкусу
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Все перемешать и дать постоять минут 5.