ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фри-морковь с соусом

4 порции

30 минут

Фри-морковь с соусом – это оригинальное авторское блюдо, сочетающее хрустящую золотистую морковь в нежном кляре с освежающим творожно-йогуртовым соусом. Такое блюдо напоминает классические картофельные фри, но с легкой сладковатой ноткой, присущей моркови. Приготовление включает предварительное отваривание моркови, что делает ее мягкой внутри, а затем панировку в ароматном кляре с добавлением белого вина, придающим нежный вкус. Жарка во фритюре создает аппетитную хрустящую корочку. Соус на основе творога, йогурта и свежей зелени дополняет блюдо легкостью и пикантностью. Фри-морковь идеально подходит для закуски или оригинального гарнира к мясным блюдам, привнося в трапезу яркость и новые вкусовые оттенки.

Фри-морковь с соусом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
233.1ккал
Белки
15.7грамм
Жиры
5.2грамм
Углеводы
28.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезанную соломкой морковь отварить в подсоленной воде 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 3 штуки
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Взбить яйцо вилкой, добавить вино и воду, посолить и поперчить, постепенно добавить муку и отставить на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 1 штука
    2. Белое сухое вино: 70 мл
    3. Минеральная вода: 4 столовые ложки
    4. Соль:  по вкусу
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
    6. Пшеничная мука: 100 г
  • 3

    В кастрюле или во фритюрнице нагреть масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 л
  • 4

    Морковь обвалять в муке, затем в кляре и частями жарить в масле до румяности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 3 штуки
    2. Пшеничная мука: 100 г
    3. Растительное масло: 1 л
  • 5

    Готовую морковь выкладывать на бумажное полотенце, чтобы впиталось лишнее масло.

  • 6

    Для соуса творог положить в миску, добавить йогурт, выдавить чеснок, положить мелко нарубленную зелень и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог: 200 г
    2. Натуральный йогурт: 3 столовые ложки
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Петрушка: 1 пучок
    5. Кинза: 1 пучок
    6. Укроп: 1 пучок
  • 7

    Подавать сразу же вместе с соусом.