ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Фаршированные помидоры

4 порции

45 минут

Фаршированные помидоры — это яркое блюдо русской кухни, сочетающее свежесть овощей и насыщенность ароматной начинки. Исторически оно могло появиться как адаптация средиземноморских рецептов, но приобрело уникальные черты. Сладковатая мякоть запеченных помидоров прекрасно контрастирует с нежностью булгура и пикантностью феты. Легкая кислинка томатов, мягкость крупы и аромат пряностей создают богатую вкусовую палитру. Это блюдо идеально как закуска или легкое основное угощение, подаваемое теплым или охлажденным. Оно хорошо сочетается с зеленью, свежими салатами и белым вином. Запекание раскрывает вкусы ингредиентов, а добавление базилика привносит летнюю свежесть. Простое, но элегантное, фаршированные помидоры станут украшением любого стола и приятно удивят гостей гармоничным сочетанием текстур и вкусов.

Фаршированные помидоры
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
221.2ккал
Белки
9.4грамм
Жиры
6.8грамм
Углеводы
28.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    У помидоров срезать верхушку, вынуть мякоть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 8 штук
    2. Помидоры: 8 штук
  • 2

    Булгур отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Булгур: 100 г
  • 3

    Лук и чеснок нарубить, обжарить с 1 столовой ложкой масла, добавить тертую морковь, потомить 7–8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    4. Морковь: 1 штука
  • 4

    Выложить к ним измельченную мякоть помидоров (без сока и семян), готовить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 8 штук
  • 5

    Соединить все ингредиенты вместе с фетой. Помидоры слегка посолить внутри, добавить базилик, заполнить начинкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр фета: 100 г
    2. Помидоры: 8 штук
    3. Сушёный базилик:  щепотка
    4. Соль:  по вкусу
  • 6

    Выложить в форму, прикрыть срезанными верхушками, сбрызнуть 1 столовой ложкой масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 8 штук
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 7

    Запекать при 200 градусах 30 минут.