ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Простой салат из цветной капусты

4 порции

30 минут

Простой салат из цветной капусты — это элегантное блюдо европейской кухни, которое восхищает своей легкостью и свежестью. Цветная капуста, с ее нежным вкусом и хрустящей текстурой, проходит бережную термическую обработку, сохраняя свою упругость. Лимонный сок придает салату освежающую кислинку, а оливковое масло делает его нежным и ароматным. Простота рецепта делает его идеальным выбором для легкого ужина или гарнира к основным блюдам. Этот салат хорош как самостоятельное блюдо, но его можно сочетать с зеленью или добавить орехи для дополнительной текстуры. Чем дольше он настаивается в холодильнике, тем ярче проявляется его вкус, открывая новые грани удовольствия от еды.

Простой салат из цветной капусты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
212.1ккал
Белки
6.4грамм
Жиры
15.7грамм
Углеводы
13.9грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кочан свежей цветной капусты очистить от листьев и положить в кипящую соленую воду. Дать покипеть минут 10-15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Капуста не должна стать мягкой, она должна резаться ножом, а не разваливаться сама по себе. Вынуть из кастрюли, дать стечь воде и немного остыть.

  • 3

    Разобрать на соцветия, сложить их в салатник, сбрызнуть маслом и полить свежевыжатым лимонным соком, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Лимонный сок: 3 столовые ложки
  • 4

    Готово! Салат станет только вкуснее, если постоит в холодильнике.