ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бурритос с курицей

6 порций

40 минут

Бурритос с курицей — это яркое и сытное блюдо мексиканской кухни, которое сочетает в себе насыщенные вкусы и аппетитную текстуру. В основе — нежное куриное филе, ароматный рис, хрустящая фасоль и сладкая кукуруза, соединенные расплавленным сыром. Завернутые в мягкие тортильи, бурритос становятся идеальной закуской или полноценным блюдом. Особый штрих придает соус из авокадо с лимонным соком и оливковым маслом, который придает свежесть и легкость. Подача с пикантной сальсой из перца чили, помидоров и кинзы делает вкус еще более насыщенным. Это блюдо не только радует глаз, но и переносит нас в атмосферу традиционных мексиканских праздников, где еда — это не только утоление голода, но и способ насладиться моментом.

Бурритос с курицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
529.3ккал
Белки
28.6грамм
Жиры
15.4грамм
Углеводы
70.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 1 стакан
  • 2

    Отварите куриную грудку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
  • 3

    Обжаривайте лук 5 минут, добавьте кусочки филе, рис, фасоль и кукурузу и готовьте 3 минуты, в конце добавьте сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 1 головка
    2. Куриная грудка: 1 штука
    3. Рис: 1 стакан
    4. Консервированная фасоль: 1 банка
    5. Консервированная кукуруза: 1 банка
    6. Тёртый сыр: 150 г
  • 4

    Выложите смесь на подогретые тортильяс, добавьте 1 - 2 ложки соуса из авокадо. Для приготовления соуса смешайте мякоть авокадо с лимонным соком и оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи: 6 штук
    2. Авокадо: 1 штука
    3. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    4. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 5

    Заверните в виде конверта и обжарьте на сковороде с двух сторон.

  • 6

    Подавайте с сальсой. Для приготовления сальсы измельчите в блендере сладкий перец, чили, помидор и кинзу с оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
    2. Сладкий перец: 1 штука
    3. Перец чили: 1 штука
    4. Кинза:  по вкусу
    5. Оливковое масло: 1 столовая ложка