ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Булгур с грибами и морковью

4 порции

30 минут

Булгур с грибами и морковью — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе насыщенный вкус лесных грибов, нежную сладость моркови и ореховые нотки булгура. Этот рецепт — настоящая симфония ароматов, где белое вино придает легкую кислинку, а свежемолотый перец подчеркивает природную глубину ингредиентов. Такое блюдо можно подать как гарнир к мясу или рыбе, но оно также прекрасно в качестве самостоятельного легкого ужина. Простота приготовления делает его идеальным выбором для будничного дня, а изысканный вкус способен украсить даже праздничный стол. Булгур, пропитанный соками грибов и моркови, приобретает особую текстуру, превращая привычный гарнир в настоящий гастрономический шедевр.

Булгур с грибами и морковью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
293.1ккал
Белки
9.6грамм
Жиры
6.5грамм
Углеводы
39.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте оливковое масло в небольшой кастрюле на среднем огне. Добавьте измельченный шалот и готовьте до мягкости 2 минуты. Добавьте мелко нарезанные грибы, посолите и поперчите и готовьте еще 4-5 минут, пока грибы не станут мягкими и жидкость практически полностью не выпарится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Лук-шалот: 1 головка
    3. Свежие грибы: 150 г
    4. Соль:  по вкусу
    5. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 2

    Увеличьте огонь, влейте вино и дайте ему выпариться, примерно 3 минуты. Влейте воду, доведите до кипения и добавьте булгур и крупную соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 0.3 стакан
    2. Вода: 2 стакана
    3. Булгур: 1 стакан
    4. Крупная соль: 0.8 чайная ложка
  • 3

    Накройте крышкой, уменьшите огонь и варите 10 минут. Затем добавьте мелко нарезанную морковь и готовьте еще 5 минут, до готовности. Выключите огонь и оставьте стоять, не открывая крышку, 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 4

    Перемешайте вилкой и подавайте.