З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Брускетты с овощным пюре и рукколой

4 порции

25 минут

Брускетты с овощным пюре и рукколой – это яркое блюдо итальянской кухни, которое объединяет насыщенные вкусы запеченного перца, фасоли и ароматных специй. Родом из Италии, брускетта традиционно готовится из хрустящего поджаренного хлеба, который служит идеальной основой для разнообразных начинок. В этом варианте бархатистое пюре из фасоли и сладкого перца приправляется копченой паприкой, создавая глубокий и насыщенный вкус, а оливки и петрушка добавляют свежие, соленые нотки. Листья рукколы завершают композицию, внося легкую горчинку и свежесть. Это блюдо идеально подходит как закуска или легкий перекус, прекрасно сочетается с белым вином и станет украшением любого стола. Простота приготовления делает брускетты доступными даже для новичков в кулинарии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
594.2
ккал
14.5g
грамм
31g
грамм
65.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло extra virgin
6 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Копченая паприка
1 
ч.л.
Белая консервированная фасоль
400 
г
Сладкий перец
2 
шт.
Оливки каламата
50 
г
Рубленая петрушка
3 
ст.л.
Лимонный сок
1 
ст.л.
Рукола
40 
г
Французский багет
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте 2 ст. л. оливкового масла в сковороде среднего размера и обжаривайте в нем мелко нарезанную маленькую луковицу 5 минут, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin6 столовых ложек
    2. Репчатый лук1 головка
  • 2

    Добавьте копченую паприку и готовьте еще 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копченая паприка1 чайная ложка
  • 3

    Перцы запечь до черноты, положить в пластиковый пакет. Через 10 минут снять с них шкурку.

  • 4

    Поместите в блендер лук с паприкой, фасоль без жидкости, запеченный перец и еще 2 ст. л. оливкового масла и пюрируйте до однородной консистенции. Посолите и оставьте остывать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Копченая паприка1 чайная ложка
    3. Белая консервированная фасоль400 г
    4. Сладкий перец2 штуки
    5. Оливковое масло extra virgin6 столовых ложек
    6. Соль по вкусу
  • 5

    Черные оливки и петрушку положите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки каламата50 г
    2. Рубленая петрушка3 столовые ложки
  • 6

    Влейте оставшееся масло и 1 ст. л. лимонного сока. Посолите и перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin6 столовых ложек
    2. Лимонный сок1 столовая ложка
    3. Соль по вкусу
  • 7

    Ломтики хлеба толщиной 2 см положите на разогретую сковороду-гриль и обжаривайте 2 минуты до появления на нем черных полосок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Французский багет1 штука
  • 8

    На каждый теплый ломтик брускетты намажьте фасолевое пюре, поверх пюре выложите немного оливковой смеси.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая консервированная фасоль400 г
    2. Оливки каламата50 г
  • 9

    Дополните несколькими листочками рукколы и сбрызните капелькой оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола40 г
    2. Оливковое масло extra virgin6 столовых ложек
  • 10

    Выложите ломтики на подогретую сервировочную тарелку.

Похожие рецепты