З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Селедка под шубойРусская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
Кукурузная каша баношУкраинская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня

Бобы эдамаме в остром соусе

2 порции

15 минут

Бобы эдамаме в остром соусе — это блюдо, воплощающее гармонию японской кухни, где простота встречается с насыщенным вкусом. Исторически эдамаме — молодой соевый боб, популярный в Японии как закуска к саке. В этом рецепте нежные бобы приобретают пикантность благодаря чесноку, перцу чили и соевому соусу. Обжаренные в кунжутном масле, они впитывают его ореховый аромат, а щепотка сахара добавляет легкую карамельную нотку. Первый вариант подачи — с крупной морской солью — раскрывает естественную сладость бобов, а второй вариант с пряным соусом делает блюдо насыщенным и экзотическим. Это идеальная закуска для вечера в японском стиле, дополненная чашкой зеленого чая или бокалом охлажденного пива.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
347.9
ккал
18.4g
грамм
18.3g
грамм
28.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Бобы эдамамэ
500 
г
Крупная морская соль
 
щеп.
Перец чили хлопьями
 
щеп.
Соевый соус
3 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Темное кунжутное масло
2 
ст.л.
Сахар
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Воду в маленькой кастрюльке довести до кипения, в кипящую воду добавить вымытые бобы. Если они замороженные в пакетах, то можно их варить, не размораживая. Варить 4 минуты в кипящей воде, затем окинуть на дуршлаг и оставить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобы эдамамэ500 г
  • 2

    Первый вариант самый простой (мой любимый). Положить вареные бобы в тарелку (желательно глубокую) и посыпать крупной морской солью. Бобы готовы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная морская соль щепотка
  • 3

    Второй вариант более экзотический. Разогреть на сковородке кунжутное масло и добавить к нему чеснок, чуть поджарив добавить перец чили, соевый соус и сахар (по вкусу, можно и без него). Помешать хорошенько до загустения соуса, на огне. Выключить огонь. Добавить к соусу вареные эдамаме и перемешать. Положить на тарелку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Темное кунжутное масло2 столовые ложки
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Перец чили хлопьями щепотка
    4. Соевый соус3 столовые ложки
    5. Сахар1 чайная ложка

Похожие рецепты