ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Блины с авокадо

2 порции

30 минут

Блины с авокадо — это современное переосмысление классического русского блюда, объединившее традиции с ноткой экзотики. Легкие и воздушные, приготовленные на кефире с добавлением кукурузного крахмала, они имеют нежную текстуру и приятную золотистую корочку. Начинка из пюрированного авокадо, творожного сыра и сочных черри добавляет свежесть и мягкость вкусу, создавая гармоничное сочетание сливочности и легкой кислинки. Такой вариант блинов не только вкусен, но и полезен — он богат полезными жирами, белками и витаминами. Прекрасный выбор для завтрака, перекуса или легкого ужина, который удивит и порадует своим необычным, но сбалансированным вкусом.

Блины с авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
348.6ккал
Белки
14.3грамм
Жиры
21.1грамм
Углеводы
24.6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Отмерить 200 мл кефира.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 200 мл
  • Шаг 2

    2

    Вбить в кефир 2 яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Добавить соль и эритрит.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  щепотка
    2. Эритрит: 1 столовая ложка
  • Шаг 4

    4

    Добавить пищевую соду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сода:  щепотка
  • Шаг 5

    5

    Взбить венчиком или миксером.

  • Шаг 6

    6

    Добавить крахмал.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузный крахмал: 40 г
  • Шаг 7

    7

    Еще раз хорошенько взбить.

  • Шаг 8

    8

    Разогреть масло на сковородке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Смесь порционно влить на сковороду.

  • Шаг 10

    10

    Когда блин подрумянится, перевернуть и жарить еще 2 минуты на среднем огне.

  • Шаг 11

    11

    Помидоры мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 30 г
  • Шаг 12

    12

    Мякоть авокадо пюрировать вилкой и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 60 г
    2. Морская соль:  щепотка
  • Шаг 13

    13

    Добавить помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 30 г
  • Шаг 14

    14

    Добавить творожный сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр: 4 столовые ложки
  • Шаг 15

    15

    Хорошенько перемешать.

  • Шаг 16

    16

    Смазать блин начинкой.

  • Шаг 17

    17

    Свернуть в рулетики и подавать.