З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня

Бланшированная стручковая фасоль

4 порции

30 минут

Бланшированная стручковая фасоль — это истинное воплощение утонченности французской кухни. Простота и элегантность этого блюда заключаются в бережном отношении к ингредиенту — молодой фасоли, которая сохраняет свою природную хрусткость и свежесть. Бланширование позволяет сохранить ярко-зеленый цвет стручков и подчеркнуть их мягкий, сладковатый вкус с легкой ореховой нотой. Этот метод приготовления был популярен в классической французской гастрономии, где ценится естественность продуктов. Бланшированную фасоль можно подавать как самостоятельный гарнир, дополняющий мясные и рыбные блюда, или использовать в свежих салатах, где она придаст текстурную контрастность и приятную сочность. Идеальное сочетание легкости и пользы делает её незаменимой на столе ценителей здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
42
ккал
3.5g
грамм
0.3g
грамм
6.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Стручковая фасоль
700 
г
Вода
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    У тонкой фасоли срезать кончики стручков. Широкие, плоские стручки нарезать по диагонали на полоски шириной 2–3 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль700 г
  • 2

    Нарезанную фасоль варить в подсоленной воде 2–3 минуты, а целые стручки — 4–5 минут, почти до мягкости. Слить немедленно воду (если фасоль будет использоваться не сразу, ее лучше обдать ледяной водой).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль700 г
    2. Вода по вкусу

Похожие рецепты