ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажанная икра с чесноком

4 порции

60 минут

Баклажанная икра с чесноком — это ароматное, бархатистое блюдо, пришедшее из солнечной Греции, где овощи обрабатывают с любовью и мастерством. Его происхождение уходит в традиции средиземноморской кухни, славящейся простотой и насыщенным вкусом. Основной ингредиент — баклажан, который при жарке приобретает нежную кремовую текстуру, дополняемую сладостью моркови и кислинкой томатов. Чеснок придаёт пикантность и усиливает вкус, делая его глубоким и запоминающимся. Блюдо идеально подходит как самостоятельная закуска или гарнир к мясу, рыбе и свежему хлебу. Подавать можно холодным или тёплым, наслаждаясь его насыщенной консистенцией и изысканным ароматом.

Баклажанная икра с чесноком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
83.2ккал
Белки
3.8грамм
Жиры
0.4грамм
Углеводы
16.4грамм
Ингредиенты
4порции
Чеснок
6 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Овощечисткой почистить баклажаны и морковку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
    2. Морковь: 1 штука
  • 2

    Очищенные овощи натереть на МЕЛКОЙ терке и положить на разогретую сковороду, политую растительным маслом. Жарить на среднем огне, пока овощи не превратятся в однородную массу, часто помешивая, чтобы не пригорело.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 4 штуки
    2. Морковь: 1 штука
  • 3

    Помидоры залить кипятком и снять с них шкурку. Порезать мелко-мелко, желательно, в труху (можно и на терке натереть), чтобы потом в общей картине не выделялись. Добавляем к баклажано-морковной массе, тщательно перемешиваем, чтобы скрыть следы помидоров. Тушим все вместе минут 15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 2 штуки
  • 4

    Чеснок нужен не только для запаха, но и для вкуса, поэтому добавляем его в самом конце, перемешиваем и выключаем огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 6 зубчиков
    2. Соль:  по вкусу