ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажаны, запеченные с фаршем

6 порций

60 минут

Баклажаны, запеченные с фаршем – это классическое блюдо европейской кухни, сочетающее нежность овощей и насыщенный вкус говядины. Истоки рецепта уходят в средиземноморскую традицию, где баклажаны широко используются благодаря своей мягкой текстуре и способности впитывать ароматы. Запеченные слоями с томатным соусом, луком и специями, они приобретают насыщенный, слегка сладковатый вкус с пикантными нотками. Томаты придают свежесть, а базилик и тимьян – утонченную пряность. Это блюдо идеально подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Можно добавить сыр, чтобы получить аппетитную золотистую корочку. Подается горячим, дополняется зеленью или свежим хлебом, создавая гармоничный баланс вкусов.

Баклажаны, запеченные с фаршем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
282.5ккал
Белки
16.5грамм
Жиры
20.1грамм
Углеводы
9.8грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать баклажаны, лук и помидоры кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Лук: 1 штука
    3. Помидоры: 4 штуки
  • 2

    Приготовить говяжий фарш самим через мясорубку, или взять уже готовый нежирный.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш: 500 г
  • 3

    В прямоугольную посуду для запекания в духовке (желательно стеклянную, чтобы можно было видеть слои закуски), выложить слоями.

  • 4

    Первый слой — баклажаны, немного посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 2 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Второй слой — говяжий фарш. Сверху полить томатным соусом и равномерно распределить. Немного посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш: 500 г
    2. Томатный соус: 250 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Третий слой — лук кольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
  • 7

    Четвертый слой — говяжий фарш. Добавить немного томатного соуса, посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш: 500 г
    2. Томатный соус: 250 г
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 8

    Пятый слой — помидоры. Немного посолить, поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 9

    Сверху посыпать специями: базилик или тимьян по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи:  по вкусу
  • 10

    Можно посыпать тертым сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи:  по вкусу
  • 11

    Разогреть духовку до 180°C и запекать 30 минут.