З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Цыпленок табакаГрузинская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Львовский сырникУкраинская кухня

Баклажаны с кунжутной пастой

3 порции

30 минут

Баклажаны с кунжутной пастой – это гармония нежного, кремового вкуса кунжута и легкой горчинки баклажана, обогащенная свежестью лимонной цедры и пикантностью феты. Это блюдо берет вдохновение в средиземноморской кухне, где кунжутная паста – тахини – используется в соусах и закусках. Баклажаны, обладающие бархатистой текстурой, пропитываются ароматами масла и специй, а их легкая поджаренность на гриле добавляет приятную дымность. Кислинка лимона подчеркивает ореховые нотки кунжута, а оливковое масло придает завершенность. Блюдо идеально как самостоятельная закуска или гарнир к мясу и рыбе, а также как часть легкого летнего ужина. Простота приготовления и богатый вкус делают его универсальным выбором для любой трапезы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
781.1
ккал
11g
грамм
76.1g
грамм
12.9g
грамм
Ингредиенты
3порции
Баклажаны
2 
шт.
Лимон
1 
шт.
Кунжутное масло
40 
мл
Кунжут
140 
г
Оливковое масло
6 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Сыр фета
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Кунжут (100 г) подсушите в духовке в течение 10 минут, периодически встряхивая. Насыпьте в блендер и начните измельчать, постепенно добавляя кунжутное масло. Отправьте соус в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут140 г
    2. Кунжутное масло40 мл
  • 2

    Снимите цедру лимона и выжмите сок. Постепенно добавляйте соус, посолите. Баклажаны нарежьте кружочками, толщиной в 1 см. Обваляйте в смеси и отправьте на гриль сковороду. Сверху сбрызните оливковым маслом. Посыпьте оставшимся кунжутом и измельченной фетой при подаче.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Соль по вкусу
    3. Баклажаны2 штуки
    4. Оливковое масло6 столовых ложек
    5. Кунжут140 г
    6. Сыр фета по вкусу

Похожие рецепты