ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Баклажан с бонито

2 порции

30 минут

Баклажан с бонито — это необычное сочетание японской и европейской кухни, создающее гармонию вкусов. Баклажан, пропитанный острым тайским соусом и насыщенным соусом бульгоги, приобретает глубокий и пикантный вкус. Его нежная мякоть, с легкой хрустящей корочкой после обжаривания, прекрасно дополняется копчено-соленым ароматом хлопьев сушеного тунца бонито. Йогурт, подаваемый к блюду, придает свежесть и смягчает остроту. Этот рецепт отражает искусство гастрономии, где простые ингредиенты превращаются в утонченное блюдо. Подается как изысканная закуска или легкое основное блюдо, оно идеально подходит для любителей насыщенных и экзотических вкусов. Идеально сочетается с белым вином или охлажденным зеленым чаем.

Баклажан с бонито
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
407.5ккал
Белки
6.6грамм
Жиры
11.5грамм
Углеводы
67.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить соус. Соус бульгоги и соус тайский чили смешать до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «Бульгоги»: 90 г
    2. Острый тайский соус: 180 г
  • 2

    Баклажан разрезать вдоль пополам. Затем в одной половине баклажана сделать глубокие надрезы в мякоти крест на крест. Выложить на мякоть морскую соль, свежемолотый перец и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 300 г
    2. Морская соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Оливковое масло: 20 мл
  • 3

    Обжарить подготовленные баклажаны по 2 минуты с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 300 г
  • 4

    Налить на баклажан приготовленный соус и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «Бульгоги»: 90 г
    2. Острый тайский соус: 180 г
  • 5

    На готовый баклажан вылить еще небольшое количество соуса. Выложить готовый баклажан и посыпать его стружкой тунца. Подавать с йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус «Бульгоги»: 90 г
    2. Хлопья сушёной рыбы бонито: 4 г
    3. Натуральный йогурт: 80 г