З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Злаковый кето-хлеб

2 порции

45 минут

Злаковый кето-хлеб — это воплощение баланса между пользой и вкусом. Его история уходит корнями в современную авторскую кухню, где стремление к здоровому питанию сочетается с богатством вкусовых оттенков. Главный ингредиент — льняная мука, придающая хлебу насыщенный ореховый аромат и мягкую, слегка рассыпчатую текстуру. Дополнительно кунжут, семена льна и подсолнечника дарят хрустящую структуру, а сушеный розмарин и клюква добавляют утонченную пряность и легкую кислинку. Завершает композицию ароматное горчичное масло с орегано, создающее аппетитную корочку. Этот хлеб идеально подойдет к завтраку с авокадо или паштетом, а также станет прекрасным дополнением к сырной тарелке. Кето-хлеб — это не только диетический продукт, но и настоящее гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
636.2
ккал
31.4g
грамм
50g
грамм
14.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Льняная мука
70 
г
Сливочное масло
50 
г
Горчичное масло
1 
ч.л.
Куриное яйцо
4 
шт.
Разрыхлитель
1 
ч.л.
Кунжут
10 
г
Сушеный розмарин
10 
г
Семечки подсолнуха
10 
г
Семена льна
10 
г
Сушеная клюква
10 
г
Сушеный орегано
1 
ч.л.
Соль
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В СВЧ растопить сливочное масло в течение нескольких секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
  • 2

    В глубокой емкости миксером взбить яйца и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
    2. Соль0.5 чайная ложка
  • 3

    Добавить муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Льняная мука70 г
  • 4

    Добавить сливочное масло и разрыхлитель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Разрыхлитель1 чайная ложка
  • 5

    Перемешать и оставить на 5 минут.

  • 6

    Добавить семена, розмарин и сушеные ягоды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут10 г
    2. Сушеный розмарин10 г
    3. Семечки подсолнуха10 г
    4. Семена льна10 г
    5. Сушеная клюква10 г
  • 7

    Тщательно вымесить тесто и мокрыми руками сформировать на пергаменте батон.

  • 8

    В горчичном масле замочить орегано на 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло1 чайная ложка
    2. Сушеный орегано1 чайная ложка
  • 9

    Смазать сверху будущий хлеб маслом с орегано и отправить в разогретую до 180 градусов духовку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло1 чайная ложка
  • 10

    Через 35 минут достать хлеб. Готово.

Похожие рецепты