ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из тыквы

8 порций

90 минут

Тыква словно придумана для того, чтобы стать основной для запеканки: чуть ватная воздушная текстура, которая после термической обработки обретает еще приятную сливочность. Все эти свойства тыквы надо использовать особенно, когда тыква еще молода и не растеряла своих соков во время длительной лежки. Чтобы текстура тыквы оставалась пышной уже в готовой запеканке – используйте манку, она – традиционная начинка для подобных блюд. А чтобы сладость тыквы не была столь однозначной – добавьте к ней чуть корицы, которая придаст еде сразу и восточный флер, и рождественский. Рецепт этот, в целом, довольно прост, главное – не проявлять инициативу, когда речь идет о пропорциях, а то запеканка может получиться либо слишком жидкой, либо слишком крутой.

Запеканка из тыквы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
165.2ккал
Белки
5.8грамм
Жиры
4.1грамм
Углеводы
28.1грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Тыкву очистить от кожуры и семян и нарезать произвольными кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 500 г
  • Шаг 2

    2

    Переложить тыкву в кастрюлю, залить молоком и тушить до мягкости — 20–30 минут. Время зависит от размера кусочков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 300 мл
    2. Тыква: 500 г
  • Шаг 3

    3

    Отделить белки от желтков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • Шаг 4

    4

    Желтки взбить с сахаром при помощи венчика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар: 120 г
  • Шаг 5

    5

    Готовую тыкву пробить блендером вместе с молоком до однородного пюре. Добавить к пюре, корицу, манку и желтки, перемешать и дать массе немного остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 500 г
    2. Молоко: 300 мл
    3. Молотая корица:  по вкусу
    4. Манная крупа: 70 г
    5. Куриное яйцо: 3 штуки
  • Шаг 6

    6

    Белки взбить с щепоткой соли до пышной пены.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  щепотка
  • Шаг 7

    7

    Добавить белки в тыквенную массу и перемешать силиконовой лопаткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
  • Шаг 8

    8

    Форму для запекания смазать маслом, влить в нее тыквенную смесь и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Готовую тыквенную запеканку полностью остудить и перед подачей посыпать сахарной пудрой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахарная пудра:  по вкусу