З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня

Запеканка из шпината и рикотты

4 порции

35 минут

Запеканка из шпината и рикотты – изысканное блюдо итальянской кухни, вобравшее в себя легкость и утонченность средиземноморских традиций. Воздушная текстура рикотты, нежный вкус шпината и легкая ореховая нотка муки грубого помола создают гармоничное сочетание. Это блюдо родилось в северных регионах Италии, где свежие молочные продукты и зелень занимают центральное место в кулинарии. Запеканка подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола, особенно в сопровождении белого вина или томатного соуса. Ее можно подавать теплой, когда она нежная и тающая, или охлажденной, приобретая плотность и насыщенность вкуса. Простота приготовления и полезные ингредиенты делают ее идеальным выбором для тех, кто ценит здоровую и вкусную еду.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
212.2
ккал
13.4g
грамм
13g
грамм
9.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежие листья шпината
250 
г
Сыр рикотта
250 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Кукурузная мука
2 
ст.л.
Мука грубого помола
2 
ст.л.
Соль
 
щеп.
Оливковое масло
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Шпинат вымыть, дать стечь воде. Разогреть сковороду без масла, выложить шпинат и накрыть крышкой. Тушить 10 минут на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината250 г
  • 2

    Выложить тушеный шпинат в миску и слегка размять, добавить взбитые вилкой яйца, обе муки, рикотту и соль. Размешать и оставить на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината250 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Кукурузная мука2 столовые ложки
    4. Мука грубого помола2 столовые ложки
    5. Сыр рикотта250 г
    6. Соль щепотка
  • 3

    Разогреть духовку до 190 градусов. Смазать форму оливковым маслом и выложить творожную массу. Выпекать в духовке 35-40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.5 чайная ложка
  • 4

    Подавать теплой или охлажденной.

Похожие рецепты