ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеканка из кабачка и цукини с сыром

6 порций

90 минут

Запеканка из кабачка и цукини с сыром – это нежное и ароматное блюдо русской кухни, сочетающее в себе свежесть летних овощей и насыщенный вкус сыра. История запеканок уходит корнями в домашнюю кулинарию, где хозяйки стремились создать сытные, простые и полезные блюда. Здесь гармонично сочетаются сочные кабачки, легкая кислинка творога, пикантность чеснока и освежающие нотки мяты и тимьяна. Запеканка получается мягкой, кремовой и воздушной, а румяная сырная корочка добавляет приятную текстуру. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо, легкий обед или гарнир к мясу. Отлично подходит для семейных ужинов и уютных застолий. Готовится легко, но при этом выглядит аппетитно и радует насыщенным вкусом.

Запеканка из кабачка и цукини с сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
227.4ккал
Белки
17.4грамм
Жиры
14.5грамм
Углеводы
6.8грамм
Ингредиенты
6порций
Сметана
3 
ст.л.
Тимьян
2 
вет.
Сыр
150 
г
Чеснок
2 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Кабачок и цукини вымыть. Если они молодые, то очищать не надо. Если старые — то лучше снять кожу и вырезать семена. Натереть кабачок и цукини на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 350 г
    2. Цукини: 350 г
  • Шаг 2

    2

    Выложить в миску, посолить и оставить на 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • Шаг 3

    3

    Тщательно отжать кабачки через сито или марлю, чтобы максимально убрать лишний сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 350 г
    2. Цукини: 350 г
  • Шаг 4

    4

    Если творог мокрый — отжать его через марлю. Если, наоборот, твердый с крупинками, то измельчить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог: 200 г
  • Шаг 5

    5

    Листья тимьяна и мяты снять с веточек. Мяту мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян: 2 веточки
    2. Свежая мята: 4 веточки
  • Шаг 6

    6

    Добавить творог к кабачкам и цукини.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог: 200 г
  • Шаг 7

    7

    Туда же добавить зелень и пропущенный через пресс чеснок. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 4 веточки
    2. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 8

    8

    Сыр натереть на крупной терке, примерно половину вмешать в кабачково-творожную массу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 150 г
  • Шаг 9

    9

    Отдельно взбить яйца со сметаной, солью и перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Сметана: 3 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 10

    10

    Выложить творожно-кабачковую массу в смазанную сливочным маслом форму, разровнять. Сверху залить сметанную заливку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог: 200 г
    2. Кабачки: 350 г
    3. Цукини: 350 г
    4. Сметана: 3 столовые ложки
  • Шаг 11

    11

    Выпекать запеканку в разогретой до 180 градусов духовке 30–40 минут. За 10 минут до готовности посыпать оставшимся сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 150 г