ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Запеченные вегетарианские блинчики в рисовой бумаге

6 порций

60 минут

Запеченные вегетарианские блинчики в рисовой бумаге – это утонченное сочетание китайских кулинарных традиций и здорового питания. Этот рецепт уходит корнями в кухню Юго-Восточной Азии, где рисовая бумага используется для создания легких, но насыщенных вкусовыми оттенками блюд. Начинка, богатая ароматом грибов шиитаке, свежестью моркови и кабачка, а также пряными нотами чеснока и зеленого лука, обжаривается до идеальной мягкости. Блинчики выпекаются до хрустящей корочки, что придает им восхитительную текстуру. Они идеально сочетаются с кисло-сладким соусом, который подчеркивает гармонию вкусов. Это блюдо подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, радуя своим нежным, но насыщенным вкусом.

Запеченные вегетарианские блинчики в рисовой бумаге
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
114.6ккал
Белки
3.7грамм
Жиры
0.3грамм
Углеводы
25.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Поместите грибы и лапшу в небольшую кастрюлю. Залейте кипящей водой. Оставьте на 5–7 минут. Слейте воду. И мелко нарежьте грибы. Нарежьте лапшу длинной 5 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушёные грибы шиитаке: 6 штук
    2. Рисовая лапша: 60 г
  • 2

    Измельчите зеленый лук, чеснок. Натрите на крупной терке морковь и кабачок. Тонкой соломкой нарежьте капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный лук перья: 5 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Морковь: 1 штука
    4. Кабачки: 1 штука
    5. Китайская капуста: 120 г
  • 3

    В воке нагрейте масло, обжарьте лук, чеснок, морковь, кабачки и капусту. Протушите овощи 5–7 минут или до мягкости. Добавьте лапшу, грибы и соевый соус. Обжарьте все вместе, перемешивая, в течение 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёный лук перья: 5 штука
    2. Чеснок: 2 зубчика
    3. Морковь: 1 штука
    4. Кабачки: 1 штука
    5. Китайская капуста: 120 г
    6. Рисовая лапша: 60 г
    7. Сушёные грибы шиитаке: 6 штук
    8. Соевый соус: 1 столовая ложка
  • 4

    Переложите в миску и дайте остыть.

  • 5

    Разогрейте духовку до 190 градусов. Выложите противень бумагой для выпечки и слегка сбрызните бумагу маслом. Выложите 1 лист рисовой бумаги на рабочей поверхности, уголком по направлению к вам.

  • 6

    Кисточкой смажьте лист небольшим количеством воды, выложите 1 столовую ложку начинки и сверните блинчик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая бумага: 12 штук
    2. Рисовая лапша: 60 г
    3. Сушёные грибы шиитаке: 6 штук
    4. Зелёный лук перья: 5 штука
    5. Чеснок: 2 зубчика
    6. Морковь: 1 штука
    7. Кабачки: 1 штука
    8. Китайская капуста: 120 г
  • 7

    Выложите блинчики на противень. Когда все блины будут готовы, сбрызните их растительным маслом и выпекайте 15–20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая бумага: 12 штук
    2. Соевый соус: 1 столовая ложка
  • 8

    Подавайте с кисло-сладким соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кисло-сладкий соус: 0.5 стакан