ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Творожная запеканка с бананом и киви

4 порции

15 минут

Творожная запеканка с бананом и киви – нежный и ароматный десерт, который восхищает своей легкостью и насыщенным фруктовым вкусом. Этот рецепт, вдохновленный американской кухней, сочетает воздушную текстуру творога с натуральной сладостью банана и освежающей кислинкой киви. Запеканка получается мягкой и сочной благодаря гармоничному балансу ингредиентов. Ее можно подавать как полезный завтрак или легкий перекус, дополняя медом, орехами или йогуртом. Приготовление простое и быстрое – всего несколько минут в микроволновке, и перед вами готовый шедевр домашней выпечки. Такая запеканка идеально подходит для тех, кто ценит вкусные, но полезные десерты без лишнего сахара.

Творожная запеканка с бананом и киви
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
118.9ккал
Белки
11.4грамм
Жиры
1.9грамм
Углеводы
14.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Основа: смешать творог, яйцо,муку, сахарозаменитель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий обезжиренный творог: 200 г
    2. Куриное яйцо: 1 штука
    3. Овсяная мука: 10 г
    4. Заменитель сахара: 3 г
  • 2

    Добавить к основе щепотку соли и соды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  щепотка
    2. Сода:  щепотка
  • 3

    Начинка: в отдельной емкости размять вилкой банан и киви.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
    2. Киви: 1 штука
  • 4

    Смазать форму сливочным маслом.

  • 5

    Влить половину основы в форму.

  • 6

    На основу ровным слоем распределить начинку.

  • 7

    На начинку влить остальную часть основы.

  • 8

    Поставить в микроволновку на 6 минут (в зависимости от мощности) форму с массой

  • 9