ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Киш со шпинатом и кабачками

6 порций

30 минут

Киш со шпинатом и кабачками — это истинное воплощение французской кухни, где гармония текстур и вкусов играет первостепенную роль. Нежное рассыпчатое тесто, пропитанное сливочным ароматом, заключает в себе насыщенную начинку из мягкого шпината и сочных кабачков, дополненных пряным белым перцем и свежим базиликом. Каждая порция этого киша — это встреча хрустящей корочки с бархатистой яичной заливкой, обогащённой сливками и расплавленным твёрдым сыром. Исторически киш возник как блюдо крестьян Лотарингии, но быстро завоевал популярность благодаря своей универсальности: его можно подавать горячим или холодным, как основное блюдо или лёгкий закусочный пирог. Идеально сочетается с зелёным салатом и бокалом белого вина, превращая любой ужин в настоящее гастрономическое удовольствие.

Киш со шпинатом и кабачками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
427.7ккал
Белки
12.1грамм
Жиры
28.3грамм
Углеводы
34грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить тесто: Охлажденный маргарин порубить ножом, всыпать муку и руками вымесить до консистенции крошек. Влить воду (она должна быть очень-очень холодной). Если мало воды - добавить еще чуть-чуть. Тесто должно быть гладким и не должно приставать к рукам. Заверните в пленку и уберите в холодильник на 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маргарин: 100 г
    2. Пшеничная мука: 1.5 стакан
    3. Вода: 100 мл
  • 2

    Сделать начинку: В большой сковороде разогреть оливковое масло, выложить замороженный шпинат. Закрыть крышкой, томить на небольшом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Замороженный шпинат: 250 г
  • 3

    Кабачок нарезать мелкими брусочками. Добавить к шпинату. Тушить минут 10, посолить, добавить специи, травы по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 200 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый белый перец:  по вкусу
    4. Базилик:  по вкусу
  • 4

    Яйца и сливки взбить, посолить. Соединить с тушеными овощами (можно в той же сковороде, в которой они тушились).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 3 штуки
    2. Сливки 20%-ные: 150 мл
    3. Соль:  по вкусу
  • 5

    Разогреть духовку до 180 градусов

  • 6

    Охлажденное тесто раскатать толщиной около 0,5 мм. Форму для выпекания смазать маслом, выложить тесто, чтобы остались бортики выостой около 4 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • 7

    Выложить начинку в форму

  • 8

    Выпекать около часа. Как только увидите, что корочка начала румяниться, посыпьте тертым сыром и прибавьте огонь. Минут через 15 готово (если есть сомнения - проткните пирог ножом. Если начинка схватилась, то можно вынимать).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Твёрдый сыр: 50 г