З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Банановый хлебАмериканская кухня
Paella dish
Мусака с баранинойГреческая кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Пшенная кашаРусская кухня

Гречневые оладьи

10 порций

60 минут

Гречневые оладьи — это уникальное сочетание питательной гречневой крупы и нежной текстуры традиционных американских панкейков. Гречка, известная своими полезными свойствами, делает эти оладьи не только сытными, но и насыщенными ореховым вкусом. Натуральный мед добавляет им легкую сладость, а морская соль подчеркивает глубину вкусовых оттенков. Вдохновленные русской кухней, но адаптированные под американские традиции, эти оладьи можно подавать как самостоятельное блюдо на завтрак или легкий ужин. Они прекрасно сочетаются с йогуртом, свежими ягодами или дополнительной порцией меда. Простота приготовления делает их идеальным выбором для уютного семейного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
103.4
ккал
3.9g
грамм
1.9g
грамм
18.7g
грамм
Ингредиенты
10порций
Гречневая крупа
1 
ст.
Вода
2 
ст.
Куриное яйцо
2 
шт.
Мед
2 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить гречневую кашу (1 стакан крупы в 2-х стаканах воды). Остудить. Яйца слегка взбить венчиком с щепоткой соли. Яичную массу соединить с гречкой. Мед, если густой, чуть нагреть до состояния прозрачного тягучего сиропа. Если мед и так прозрачный, то просто чуть нагреть. Добавить теплый мед в яично-гречневую массу. Хорошенько размешать, до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа1 стакан
    2. Вода2 стакана
    3. Куриное яйцо2 штуки
    4. Мед2 столовые ложки
    5. Морская соль по вкусу
  • 2

    Нагреть на сковороде растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 3

    Жарить, как обычные оладушки, примерно по 1,5–2 минуты с каждой стороны.

Похожие рецепты