ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гречневые оладьи

10 порций

60 минут

Гречневые оладьи — это уникальное сочетание питательной гречневой крупы и нежной текстуры традиционных американских панкейков. Гречка, известная своими полезными свойствами, делает эти оладьи не только сытными, но и насыщенными ореховым вкусом. Натуральный мед добавляет им легкую сладость, а морская соль подчеркивает глубину вкусовых оттенков. Вдохновленные русской кухней, но адаптированные под американские традиции, эти оладьи можно подавать как самостоятельное блюдо на завтрак или легкий ужин. Они прекрасно сочетаются с йогуртом, свежими ягодами или дополнительной порцией меда. Простота приготовления делает их идеальным выбором для уютного семейного застолья.

Гречневые оладьи
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
103.4ккал
Белки
3.9грамм
Жиры
1.9грамм
Углеводы
18.7грамм
Ингредиенты
10порций
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить гречневую кашу (1 стакан крупы в 2-х стаканах воды). Остудить. Яйца слегка взбить венчиком с щепоткой соли. Яичную массу соединить с гречкой. Мед, если густой, чуть нагреть до состояния прозрачного тягучего сиропа. Если мед и так прозрачный, то просто чуть нагреть. Добавить теплый мед в яично-гречневую массу. Хорошенько размешать, до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая крупа: 1 стакан
    2. Вода: 2 стакана
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Мед: 2 столовые ложки
    5. Морская соль:  по вкусу
  • 2

    Нагреть на сковороде растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
  • 3

    Жарить, как обычные оладушки, примерно по 1,5–2 минуты с каждой стороны.