ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Фитнес-чизкейк
Фитнес-чизкейкЕвропейская кухня
Фитнес-торт
Фитнес-тортЕвропейская кухня

Фитнес шарлотка

4 порции

20 минут

Фитнес шарлотка — это легкий и полезный вариант классического десерта, который покоряет своей воздушностью и нежным вкусом. Вдохновленная американскими традициями, эта шарлотка сочетает мягкий творог, сладость меда и сочность красных яблок. Коричная нотка придает блюду теплый аромат, а грецкие орехи, миндаль и клубника — утонченную текстуру. Вместо привычного теста используется армянский лаваш, что делает десерт еще более диетическим и полезным. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто заботится о здоровом питании, но не хочет отказываться от вкусных удовольствий. Легкость приготовления и минимальное количество ингредиентов позволяют наслаждаться этой шарлоткой без лишних хлопот. Вкус насыщенный, сладкий с легкой кислинкой яблок, а текстура сочетает мягкость творога и хруст орехов. Отличный выбор для завтрака или полезного перекуса!

Фитнес шарлотка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
136.8ккал
Белки
7.9грамм
Жиры
1.8грамм
Углеводы
21.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Натереть яблоки на крупной тёрке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные яблоки: 2 штуки
  • 2

    Смешать творог и мёд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий творог: 300 г
    2. Мед: 1 чайная ложка
  • 3

    Выложить начинку в 2 слоя (снизу творог, сверху натёртые яблоки).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий творог: 300 г
    2. Красные яблоки: 2 штуки
  • 4

    Посыпать корицей.

  • 5

    Свернуть и смазать яичным желтком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток: 1 штука
  • 6

    Поставить в духовку на 10-15 минут при температуре 180 градусов.

  • 7

    Украсить грецкими орехами, миндалём и клубникой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи:  по вкусу
    2. Миндаль:  по вкусу
    3. Клубника:  по вкусу