Энергетические батончики.
12 порций
60 минут
Энергетические батончики — это вкусное и питательное лакомство, созданное для тех, кто ценит здоровый образ жизни и нуждается в зарядке энергии. Их рецепт вобрал в себя натуральные ингредиенты: сладкое яблоко, нежные овсяные хлопья, ароматный яблочный сок, хрустящие кешью и мягкие финики. Пряная корица добавляет теплоту и глубину вкусу. Эти батончики не только утоляют голод, но и служат отличным перекусом перед тренировкой или долгим рабочим днем. Их удобно брать с собой в дорогу, а благодаря домашнему приготовлению они лишены вредных добавок. Этот рецепт вдохновлен идеей сочетания простых и полезных продуктов, превращающих обычные ингредиенты в питательный и ароматный десерт, который дарит радость и бодрость с каждым кусочком.
1
Включить духовку на 180 градусов и подготовить форму, смазать ее оливковым маслом.
2
Смешать все ингредиенты — яблоко натереть, орехи и финики крупно порубить, сок нужно подливать при необходимости, если мало сока даст само яблоко. Тесто должно быть таким, чтобы из него можно было лепить, но не жидким.
- Яблоко: 1 штука
- Овсяные хлопья: 0.8 стакан
- Яблочный сок: 3 столовые ложки
- Овсяная мука: 60 г
- Кешью: 0.3 стакан
- Финики без косточек: 0.3 стакан
- Корица: 0.5 чайная ложка
3
Оставить смесь на 10–20 минут для впитывания.
4
Переложить смесь в форму и аккуратно разровнять поверхность.
5
Печь в течение 30 минут.
6
Достать из духовки и нарезать квадратиками.
