З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Банановые оладьи

15 порций

45 минут

Банановые оладьи – это восхитительное угощение, которое сочетает в себе сладость спелых бананов и легкость теста, создавая нежные и ароматные блинчики. Они идеально подходят для семейных завтраков или уютных посиделок с друзьями, наполняя утро солнечным настроением. Рецепт этих оладий был заимствован из книги Аси Мотиной «Без глютена. Простые рецепты выпечки для семейных посиделок», где акцентируется внимание на том, как легко и вкусно готовить без глютена.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
47.5
ккал
2g
грамм
1.2g
грамм
7.2g
грамм
Ингредиенты
15порций
Бананы
180 
г
Греческий йогурт
100 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Нутовая мука
60 
г
Мед
30 
г
Соль
 
щеп.
Разрыхлитель
4 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Мякоть бананов размять вилкой до однородного пюре, добавить яйца, муку, перемешать, чтобы не было комочков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы180 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
    3. Нутовая мука60 г
  • 2

    Добавить йогурт, мед, соль и разрыхлитель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт100 г
    2. Мед30 г
    3. Соль щепотка
    4. Разрыхлитель4 г
  • 3

    Тщательно перемешать.

  • 4

    Выложить блинчики столовой ложкой на раскаленную сковороду, смазанную каплей масла.

  • 5

    Жарить с двух сторон: сначала под крышкой, пока поверхность блинчиков не станет матовой, после перевернуть и дожаривать уже без крышки.

  • 6

    При необходимости повторно смазать сковороду маслом.

Похожие рецепты