З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Пхали бадриджаниГрузинская кухня

Вьетнамский куриный салат

4 порции

30 минут

Вьетнамский куриный салат — это яркое и освежающее блюдо, которое отражает суть вьетнамской кухни: баланс вкусов и текстур. Сочетание нежного куриного мяса, хрустящей китайской капусты, ароматной мяты и легких бобовых проростков создаёт гармонию свежести и насыщенности. Заправка на основе лаймового сока, рыбного соуса, чеснока и острого чили придаёт блюду пикантность и глубину вкуса. Это блюдо идеально как легкий ужин или закуска, оно пробуждает аппетит и наполняет бодростью. Вьетнамцы часто подают такой салат в жаркие дни, ведь он освежает и не перегружает желудок. Попробуйте его с хрустящим рисовым крекером или чашкой зеленого чая, чтобы полностью раскрыть гастрономический колорит Вьетнама.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
194.9
ккал
33.1g
грамм
2.9g
грамм
11.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная грудка
2 
шт.
Сок лайма
2 
ст.л.
Рыбный соус
1.5 
ст.л.
Сахар
0.3 
ч.л.
Красный перец чили
2 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Лук-шалот
2 
шт.
Китайская капуста
1 
шт.
Листья мяты
4 
ст.л.
Бобовые проростки
0.5 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте курицу на небольшие кусочки, обжарьте или сварите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка2 штуки
  • 2

    Смешайте сок лайма, рыбный соус, сахар, измельченные чили, чеснок и шалот.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма2 столовые ложки
    2. Рыбный соус1.5 столовая ложка
    3. Сахар0.3 чайная ложка
    4. Красный перец чили2 штуки
    5. Чеснок1 зубчик
    6. Лук-шалот2 штуки
  • 3

    Доведите до кипения кастрюлю с водой и добавьте бобовые проростки. Через 10 секунд слейте и промойте под холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бобовые проростки0.5 стакан
  • 4

    Смешайте в миске проростки, нарезанную китайскую капусту, измельченную мяту и курицу. Полейте салат заправкой и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Китайская капуста1 штука
    2. Листья мяты4 столовые ложки
    3. Куриная грудка2 штуки

Похожие рецепты