ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Таратор на простокваше

2 порции

20 минут

Таратор на простокваше — освежающий суп, пришедший из традиционной болгарской кухни. Он родом из сельских регионов Болгарии, где в жаркие дни ценится прохлада кисломолочных блюд. Простокваша придает ему нежную кислинку, а свежие огурцы и укроп добавляют свежесть. Толченые орехи обогащают вкус ореховой ноткой, а чеснок придает легкую пикантность. Таратор идеально подходит как легкая закуска или дополнение к мясным блюдам, а его освежающий эффект делает его незаменимым в летнюю жару. Этот суп не требует сложного приготовления и ценится за свою простоту и гармоничное сочетание ингредиентов, создающее богатый и насыщенный вкус. Болгары традиционно подают его холодным, иногда с добавлением кубиков льда для максимального охлаждения.

Таратор на простокваше
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
149.5ккал
Белки
5.1грамм
Жиры
10.2грамм
Углеводы
8.6грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы очистить, нарезать кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 100 г
  • 2

    Положить в миску огурцы, добавить толченый чеснок, залить простоквашей, добавить уксус и разбавить водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 100 г
    2. Чеснок: 5 г
    3. Простокваша: 250 мл
    4. Уксус: 2 мл
    5. Вода: 100 мл
  • 3

    Добавить толченые орехи, мелко нарезанный укроп и растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Орехи: 10 г
    2. Укроп: 10 г
    3. Растительное масло: 10 мл