З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
ЧевапчичиСербская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Морковь по-корейскиСоветская кухня

Таратор с йогуртом и грецкими орехами

4 порции

30 минут

Таратор с йогуртом и грецкими орехами — освежающий и легкий холодный суп, являющийся жемчужиной болгарской кухни. Его корни уходят в древние традиции балканской гастрономии, где кисломолочные продукты играют ключевую роль. Основа этого блюда — натуральный йогурт, который придает ему мягкость и легкую кислинку, а свежие огурцы добавляют хрустящую текстуру. Грецкие орехи привносят насыщенный ореховый аромат и тонкую маслянистую нотку, а чеснок и укроп дополняют вкус свежестью и пикантностью. В Болгарии таратор часто подают как закуску или летнее блюдо, особенно в жаркие дни. Его охлаждающий эффект делает его идеальным сопровождением к мясу или овощным блюдам, а нежная консистенция и гармония вкусов придают этому супу неповторимый шарм.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
227.2
ккал
9.2g
грамм
17.6g
грамм
7.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Натуральный йогурт
500 
г
Грецкие орехи
60 
г
Огурцы
150 
г
Укроп
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
15 
мл
Чеснок
2 
зуб.
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарежьте огурцы и переложите в миску. Добавьте йогурт, измельченные грецкие орехи и измельченный чеснок. Хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы150 г
    2. Натуральный йогурт500 г
    3. Грецкие орехи60 г
    4. Чеснок2 зубчика
  • 2

    Затем добавьте масло, укроп и соль по вкусу. Хорошо перемешайте и подавайте, посыпав укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло15 мл
    2. Укроп2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу

Похожие рецепты