ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп Таратор

4 порции

30 минут

Суп Таратор – освежающее блюдо болгарской кухни, идеально подходящее для жарких дней. Этот холодный суп, приготовленный на основе натурального йогурта и сметаны, обладает мягкой кислинкой и нежной кремовой текстурой. Хрустящие огурцы придают свежесть, а чеснок и укроп – пикантные ароматные нотки. Грецкие орехи добавляют легкую ореховую сладость и приятную густоту. В Болгарии Таратор традиционно подают охлажденным, что делает его незаменимым летним блюдом. Он прекрасно сочетается с жареными блюдами или подается как самостоятельный легкий освежающий суп. Благодаря простоте приготовления и насыщенному вкусу, Таратор популярен не только на Балканах, но и за их пределами. Этот суп – истинное наслаждение для любителей легкой и освежающей пищи.

Суп Таратор
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
565ккал
Белки
20.1грамм
Жиры
46.3грамм
Углеводы
17.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Развести в миске йогурт (кефир) и сметану с небольшим количеством охлажденной кипяченой воды до консистенции средней густоты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 1 л
    2. Сметана: 100 г
  • 2

    Добавить зелень укропа, олив.масло, соль, перец, выдавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой укроп:  по вкусу
    2. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Свежий перец:  по вкусу
    5. Чеснок: 3 зубчика
  • 3

    Взбить как следует с помощью вилки или венчика.

  • 4

    Огурцы нарезать тонкой мелкой соломкой и отправить в подготовленную кисломолочную смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 5 штука
  • 5

    На пару часов поместить в холодильник настаиваться.