ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свекольник с кокосовым молоком и авокадо

8 порций

30 минут

Вегетарианский свекольник с тайскими акцентами включает в свой состав не только привычные тертую свеклу, огурец и редиску, но и кокосовое молоко, размятое авокадо и острый перчик «Птичий глаз». Этот интересный рецепт был создан Вера Железняк, редактором раздела «Еда». Для того чтобы достичь желаемого уровня экзотичности, начните с того, чтобы добавить половину банки кокосового молока в суп. Затем попробуйте блюдо на вкус: если вам покажется, что оно не стало слишком необычным, можно продолжать добавлять ингредиенты постепенно.

Свекольник с кокосовым молоком и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
158.5ккал
Белки
3.2грамм
Жиры
11.7грамм
Углеводы
9.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Вареную свеклу, редиску и огурцы натереть на крупной терке. Измельчить всю зелень и перец. Авокадо нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 500 г
    2. Огурцы: 250 г
    3. Редис: 100 г
    4. Зелень сельдерея: 50 г
    5. Кинза: 80 г
    6. Лук-резанец: 15 г
    7. Тайский острый перец птичий глаз: 2 штуки
    8. Авокадо: 2 штуки
  • 2

    Смешать овощи и зелень, добавить раздавленный чеснок. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Соль:  по вкусу
  • 3

    Залить холодной газированной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Газированная вода: 1.5 л
  • 4

    Добавить кокосовое молоко, попробовать и посолить еще, если нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 400 мл
    2. Соль:  по вкусу