З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Котлеты СлавинкГолландская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня
Paella dish
Кекс с изюмомРусская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
ЛохикейттоФинская кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня
Paella dish
Яйца бенедиктАмериканская кухня

Свекольник с кокосовым молоком и авокадо

8 порций

30 минут

Вегетарианский свекольник с тайскими акцентами включает в свой состав не только привычные тертую свеклу, огурец и редиску, но и кокосовое молоко, размятое авокадо и острый перчик «Птичий глаз». Этот интересный рецепт был создан Вера Железняк, редактором раздела «Еда». Для того чтобы достичь желаемого уровня экзотичности, начните с того, чтобы добавить половину банки кокосового молока в суп. Затем попробуйте блюдо на вкус: если вам покажется, что оно не стало слишком необычным, можно продолжать добавлять ингредиенты постепенно.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
158.5
ккал
3.2g
грамм
11.7g
грамм
9.7g
грамм
Ингредиенты
8порций
Свекла
500 
г
Огурцы
250 
г
Редис
100 
г
Авокадо
2 
шт.
Зелень сельдерея
50 
г
Кинза
80 
г
Лук-резанец
15 
г
Чеснок
1 
зуб.
Тайский острый перец птичий глаз
2 
шт.
Кокосовое молоко
400 
мл
Газированная вода
1.5 
л
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вареную свеклу, редиску и огурцы натереть на крупной терке. Измельчить всю зелень и перец. Авокадо нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла500 г
    2. Огурцы250 г
    3. Редис100 г
    4. Зелень сельдерея50 г
    5. Кинза80 г
    6. Лук-резанец15 г
    7. Тайский острый перец птичий глаз2 штуки
    8. Авокадо2 штуки
  • 2

    Смешать овощи и зелень, добавить раздавленный чеснок. Посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Залить холодной газированной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Газированная вода1.5 л
  • 4

    Добавить кокосовое молоко, попробовать и посолить еще, если нужно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко400 мл
    2. Соль по вкусу

Похожие рецепты