З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Свекольник по-простому

4 порции

60 минут

Свекольник по-простому — это легкий и освежающий холодный суп, который идеально подходит для жаркого летнего дня. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где блюда на основе кефира и свежих овощей ценятся за свою простоту и пользу. Свекла придает супу насыщенный цвет и сладковатый вкус, огурцы и капуста добавляют свежести, а морковь — легкую сладость. Кефир делает текстуру нежной, а зелень обогащает блюдо ароматом. Такой свекольник прекрасно сочетается с ржаным хлебом или вареным картофелем, создавая полноценный и питательный обед. Он не требует сложного приготовления, поэтому его можно быстро приготовить, чтобы насладиться легким и освежающим вкусом. Это прекрасное блюдо для тех, кто ценит полезную и вкусную еду.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
190.2
ккал
11.5g
грамм
5.2g
грамм
24.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свекла
1.5 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Кефир
1 
л
Капуста
200 
г
Огурцы
2 
шт.
Морковь
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать свеклу, огурцы, капусту и морковь, залить кефиром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1.5 штука
    2. Огурцы2 штуки
    3. Капуста200 г
    4. Морковь100 г
    5. Кефир1 л
  • 2

    Нарывать или нарезать зелень (можно взять петрушку, укроп, щавель и т.д.).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень1 пучок
  • 3

    Перемешать.

Похожие рецепты