З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Свекольник

2 порции

120 минут

Свекольник – это освежающий холодный суп, который радует своим насыщенным цветом и лёгкостью. Он берёт начало в русской кухне, где традиционно использовался в летнюю пору для утоления жажды и насыщения. Этот вариант блюда – авторская интерпретация классики, в которой свекла раскрывает свою природную сладость, дополняемую кислинкой помидора и свежестью огурца. Легкая пикантность зелёного лука и укропа усиливает вкус, а добавление сметаны с яичным желтком придаёт нежность и бархатистость. Свекольник идеально подходит для жарких дней – он не только охлаждает, но и насыщает организм витаминами. Его можно подавать как лёгкий обед или ужин, а также использовать как основу для кулинарных экспериментов, например, сочетая с чесноком или зернистой горчицей для большей выразительности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
137.9
ккал
7.2g
грамм
5.5g
грамм
15.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свекла
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Вода
200 
мл
Зеленый лук
1 
пуч.
Огурцы
1 
шт.
Укроп
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Сметана
1 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Крупную свеклу вымыть, очистить, нашинковать на терке, положить в кастрюлю вместе с пюре из помидора (свежий помидор протереть через сито), залить горячей водой (200 грамм) и тушить на слабом огне 1–1,5 часа. Чтобы свекла не пригорела, надо понемногу добавлять воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Помидоры1 штука
    3. Вода200 мл
  • 2

    К концу тушения свеклы влить в кастрюлю горячую воду (200 грамм), прокипятить 10 минут и охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода200 мл
  • 3

    Огурец, лук и укроп промыть кипяченой водой, мелко нарезать, опустить в свекольник, добавить соли и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Зеленый лук1 пучок
    3. Укроп1 пучок
    4. Соль по вкусу
  • 4

    В тарелку со свекольником влить сметану, растертую с вареным яичным желтком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана1 столовая ложка
    2. Куриное яйцо1 штука

Похожие рецепты