ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Свекольник

2 порции

120 минут

Свекольник – это освежающий холодный суп, который радует своим насыщенным цветом и лёгкостью. Он берёт начало в русской кухне, где традиционно использовался в летнюю пору для утоления жажды и насыщения. Этот вариант блюда – авторская интерпретация классики, в которой свекла раскрывает свою природную сладость, дополняемую кислинкой помидора и свежестью огурца. Легкая пикантность зелёного лука и укропа усиливает вкус, а добавление сметаны с яичным желтком придаёт нежность и бархатистость. Свекольник идеально подходит для жарких дней – он не только охлаждает, но и насыщает организм витаминами. Его можно подавать как лёгкий обед или ужин, а также использовать как основу для кулинарных экспериментов, например, сочетая с чесноком или зернистой горчицей для большей выразительности.

Свекольник
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
137.9ккал
Белки
7.2грамм
Жиры
5.5грамм
Углеводы
15.5грамм
Ингредиенты
2порции
Свекла
1 
шт.
Вода
200 
мл
Огурцы
1 
шт.
Укроп
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Сметана
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Крупную свеклу вымыть, очистить, нашинковать на терке, положить в кастрюлю вместе с пюре из помидора (свежий помидор протереть через сито), залить горячей водой (200 грамм) и тушить на слабом огне 1–1,5 часа. Чтобы свекла не пригорела, надо понемногу добавлять воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 1 штука
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Вода: 200 мл
  • 2

    К концу тушения свеклы влить в кастрюлю горячую воду (200 грамм), прокипятить 10 минут и охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 200 мл
  • 3

    Огурец, лук и укроп промыть кипяченой водой, мелко нарезать, опустить в свекольник, добавить соли и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 1 штука
    2. Зеленый лук: 1 пучок
    3. Укроп: 1 пучок
    4. Соль:  по вкусу
  • 4

    В тарелку со свекольником влить сметану, растертую с вареным яичным желтком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 1 столовая ложка
    2. Куриное яйцо: 1 штука