З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня

Свекольник

2 порции

120 минут

Свекольник – это освежающий холодный суп, который радует своим насыщенным цветом и лёгкостью. Он берёт начало в русской кухне, где традиционно использовался в летнюю пору для утоления жажды и насыщения. Этот вариант блюда – авторская интерпретация классики, в которой свекла раскрывает свою природную сладость, дополняемую кислинкой помидора и свежестью огурца. Легкая пикантность зелёного лука и укропа усиливает вкус, а добавление сметаны с яичным желтком придаёт нежность и бархатистость. Свекольник идеально подходит для жарких дней – он не только охлаждает, но и насыщает организм витаминами. Его можно подавать как лёгкий обед или ужин, а также использовать как основу для кулинарных экспериментов, например, сочетая с чесноком или зернистой горчицей для большей выразительности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
137.9
ккал
7.2g
грамм
5.5g
грамм
15.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Свекла
1 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Вода
200 
мл
Зеленый лук
1 
пуч.
Огурцы
1 
шт.
Укроп
1 
пуч.
Соль
 
по вкусу
Сметана
1 
ст.л.
Куриное яйцо
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Крупную свеклу вымыть, очистить, нашинковать на терке, положить в кастрюлю вместе с пюре из помидора (свежий помидор протереть через сито), залить горячей водой (200 грамм) и тушить на слабом огне 1–1,5 часа. Чтобы свекла не пригорела, надо понемногу добавлять воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла1 штука
    2. Помидоры1 штука
    3. Вода200 мл
  • 2

    К концу тушения свеклы влить в кастрюлю горячую воду (200 грамм), прокипятить 10 минут и охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода200 мл
  • 3

    Огурец, лук и укроп промыть кипяченой водой, мелко нарезать, опустить в свекольник, добавить соли и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
    2. Зеленый лук1 пучок
    3. Укроп1 пучок
    4. Соль по вкусу
  • 4

    В тарелку со свекольником влить сметану, растертую с вареным яичным желтком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана1 столовая ложка
    2. Куриное яйцо1 штука

Похожие рецепты