З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Суп с тунцом и овощами

4 порции

40 минут

Суп с тунцом и овощами — изысканное блюдо японской кухни, сочетающее нежность тофу, насыщенный вкус бонито и свежесть овощей. Его корни уходят в традиционные японские методы приготовления, где баланс вкусов достигается простыми, но продуманными ингредиентами. Бульон пропитывается ароматом лука-шалота и репы, создавая мягкую основу, а добавление бамбука и лука-порея привносит легкую текстурную сложность. Завершающим штрихом становятся хлопья тунца бонито, которые обогащают суп насыщенными умами-нотами. Этот суп не только согревает в прохладные дни, но и подчеркивает философию японской кухни — уважение к натуральному вкусу каждого компонента. Прекрасно сочетается с рисом или легкими закусками, дополняя трапезу своей глубиной и изысканностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
163.2
ккал
15.6g
грамм
3.6g
грамм
17.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лук-шалот
200 
г
Куриный бульон
1 
л
Лук-порей
1 
шт.
Ростки бамбука
200 
г
Тунец бонито
1 
ст.л.
Репа
1 
шт.
Тофу
200 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать кубиками репу и залить горячим бульоном. Добавить лук шалот. Довести до кипения, убавить огонь и варить до готовности репы. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репа1 штука
    2. Куриный бульон1 л
    3. Лук-шалот200 г
    4. Соль по вкусу
  • 2

    Добавить в суп стебли бамбука, тофу и хлопья сушеного тунца. Варить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ростки бамбука200 г
    2. Тофу200 г
    3. Тунец бонито1 столовая ложка
  • 3

    Нарезать тонкими кольцами лук-порей и добавить в суп. Снять суп с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 штука

Похожие рецепты