З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Венский шницельАвстрийская кухня
Paella dish
Паштел-де-натаПортугальская кухня
Paella dish
ЛимонадЕвропейская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
ФоршмакЕврейская кухня

Суп с тунцом и овощами

4 порции

40 минут

Суп с тунцом и овощами — изысканное блюдо японской кухни, сочетающее нежность тофу, насыщенный вкус бонито и свежесть овощей. Его корни уходят в традиционные японские методы приготовления, где баланс вкусов достигается простыми, но продуманными ингредиентами. Бульон пропитывается ароматом лука-шалота и репы, создавая мягкую основу, а добавление бамбука и лука-порея привносит легкую текстурную сложность. Завершающим штрихом становятся хлопья тунца бонито, которые обогащают суп насыщенными умами-нотами. Этот суп не только согревает в прохладные дни, но и подчеркивает философию японской кухни — уважение к натуральному вкусу каждого компонента. Прекрасно сочетается с рисом или легкими закусками, дополняя трапезу своей глубиной и изысканностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
163.2
ккал
15.6g
грамм
3.6g
грамм
17.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лук-шалот
200 
г
Куриный бульон
1 
л
Лук-порей
1 
шт.
Ростки бамбука
200 
г
Тунец бонито
1 
ст.л.
Репа
1 
шт.
Тофу
200 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать кубиками репу и залить горячим бульоном. Добавить лук шалот. Довести до кипения, убавить огонь и варить до готовности репы. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репа1 штука
    2. Куриный бульон1 л
    3. Лук-шалот200 г
    4. Соль по вкусу
  • 2

    Добавить в суп стебли бамбука, тофу и хлопья сушеного тунца. Варить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ростки бамбука200 г
    2. Тофу200 г
    3. Тунец бонито1 столовая ложка
  • 3

    Нарезать тонкими кольцами лук-порей и добавить в суп. Снять суп с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей1 штука

Похожие рецепты