ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп с фрикадельками и сладким перцем

4 порции

30 минут

Суп с фрикадельками и сладким перцем — это уютное сочетание ароматного бульона, нежных мясных шариков и сладковатых нот свежего перца. Его корни уходят в европейскую кухню, где традиция варки мясных фрикаделек в супах восходит к домашним рецептам, созданным для согрева и насыщения. Богатый вкус достигается за счёт сочетания говяжьего фарша с луком, специями и овощами, а добавление риса делает суп особенно питательным. Нежные фрикадельки, пропитанные ароматами лаврового листа, тмина и свежих овощей, создают гармоничное сочетание текстур и вкусов. Это блюдо идеально подходит для семейного обеда или ужина, даря ощущение домашнего тепла и заботы.

Суп с фрикадельками и сладким перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
620.2ккал
Белки
26.3грамм
Жиры
45.5грамм
Углеводы
25.6грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь, картофель и перец вымойте и нарежьте на мелкий кубик. Помидор также вымойте и нарежьте на тонкие кольца. Чеснок мелко нарубите. Лук пропустите через мясорубку или смолите в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Картофель: 1 штука
    3. Сладкий перец: 0.5 штука
    4. Помидоры: 1 штука
    5. Чеснок: 3 зубчика
    6. Лук: 1 штука
  • 2

    В миску выложите фарш, лук, специи, белок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш: 500 г
    2. Лук: 1 штука
    3. Яичный белок: 1 штука
    4. Соль: 1.5 чайная ложка
    5. Молотый тмин: 1 чайная ложка
    6. Молотый черный перец: 0.7 чайная ложка
  • 3

    Перемешайте все тщательно.

  • 4

    Слепите несколько небольших по размеру шариков (4-5 шт).

  • 5

    Нагрейте сковороду на масле и обжарьте их (они уйдут на приготовление бульона).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 6

    Когда фрикадельки готовы, «раздавите» их, добавьте помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • 7

    Всыпьте и остальные овощи, чеснок. Перемешайте. Добавьте специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Картофель: 1 штука
    3. Сладкий перец: 0.5 штука
    4. Чеснок: 3 зубчика
    5. Соль: 1.5 чайная ложка
    6. Молотый тмин: 1 чайная ложка
    7. Молотый черный перец: 0.7 чайная ложка
  • 8

    Влейте 6 стаканов кипяченой воды. Перемешайте все тщательно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 1 штука
  • 9

    Продолжайте варить до полуготовности овощей.

  • 10

    Забросьте слепленные шарики и рис и варите до готовности риса. Закиньте лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 0.3 стакан
    2. Лавровый лист: 1 штука