З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Суп-пюре из цветной капусты с аргентинскими креветками

6 порций

30 минут

Этот изысканный суп-пюре объединяет нежность цветной капусты и богатый морской вкус аргентинских креветок. Аргентинская кухня славится использованием свежих морепродуктов, а этот рецепт воплощает простоту и элегантность. Креветки, обжаренные в ароматном оливковом масле, добавляют насыщенные нотки, а золотистый лук придаёт лёгкую сладость. Кремовая текстура супа создаётся благодаря тщательному пюрированию цветной капусты, а финальные штрихи — семена льна и сушёная морская капуста — добавляют хруст и изысканный акцент. Этот суп идеально подходит как для лёгкого ужина, так и для праздничного стола, благодаря своему утончённому вкусу и питательной ценности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
113
ккал
10.4g
грамм
4.2g
грамм
10.3g
грамм
Ингредиенты
6порций
Цветная капуста
1 
шт.
Репчатый лук
0.5 
шт.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Вода
1 
л
Соль
 
н.к.н.
Креветки
10 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Налить в 1,5- или 2-литровую кастрюлю оливковое масло, нагреть кастрюлю и добавить очищенные свежемороженые креветки. Вместо больших аргентинских креветок можно взять любые.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки10 штук
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    Обжарить креветки в течение 3 минут до готовности и вытащить из кастрюли. Добавить в кастрюлю мелко нарезанный лук и обжарить его до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки10 штук
    2. Репчатый лук0.5 штука
  • 3

    Затем влить воду, довести до кипения и добавить свежую цветную капусту, заранее разделенную на соцветия.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1 л
    2. Цветная капуста1 штука
  • 4

    Варить до готовности капусты, посолить. Затем с помощью блендера пюрировать суп. Можно еще и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль на кончике ножа
  • 5

    Далее прокипятить суп еще минут 5–10 и можно подавать. В тарелочку налить суп, добавить несколько креветок. Можно украсить семенами льна и пластинками сушеной морской капусты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки10 штук

Похожие рецепты