ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Холодный суп-пюре из цветной капусты

4 порции

30 минут

Холодный суп-пюре из цветной капусты — элегантное и нежное блюдо французской кухни. Его корни уходят в традиции легких летних супов, созданных для изысканного гастрономического наслаждения. Цветная капуста придает супу шелковистую текстуру, а яблоко «Гренни-Смит» добавляет тонкую кислинку, усиливающую вкус. Пряные нотки карри и кардамона создают теплый аромат, гармонируя с кремовой основой из молока и йогурта. Это идеальный выбор для жаркого дня — охлажденный суп освежает и радует сбалансированным вкусом. Подача с миндалем и съедобными цветами превращает его в настоящее произведение искусства на тарелке. Он прекрасно подходит как легкое блюдо перед основным ужином или как изысканный летний обед.

Холодный суп-пюре из цветной капусты
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
368.1ккал
Белки
16.3грамм
Жиры
21.1грамм
Углеводы
29.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разделите кочан цветной капусты на соцветия. Очистите яблоко от кожуры, уберите сердцевину и нарежьте. Также очистите и нарежьте лук и имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 штука
    2. Яблоки «гренни-смит»: 1 штука
    3. Лук: 1 штука
    4. Имбирь: 15 г
  • 2

    Разогрейте оливковое масло в кастрюле с толстым дном и поместите в нее капусту, яблоко, лук, имбирь, карри и кардамон. Обжаривайте в течение 5 минут, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 60 мл
    2. Цветная капуста: 1 штука
    3. Яблоки «гренни-смит»: 1 штука
    4. Лук: 1 штука
    5. Имбирь: 15 г
    6. Карри-порошок: 20 г
    7. Кардамон: 10 г
  • 3

    Накройте крышкой и готовьте еще 5 минут.

  • 4

    Затем добавьте бульон и доведите до кипения. Убавьте огонь и готовьте еще в течение 10 минут, или до тех пор, пока цветная капуста не станет полностью мягкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 1 л
  • 5

    Уберите кастрюлю с огня. Добавьте молоко, йогурт и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 200 мл
    2. Натуральный йогурт: 150 г
    3. Морская соль:  по вкусу
  • 6

    Теперь поместите суп в блендер и доведите до однородной массы. Посолите и поперчите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Дайте супу полностью остыть и подавайте в предварительно охлажденных мисках. Украсить можно травами, миндалем и съедобными цветами.