ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из зеленого горошка и базилика, на кокосовом молоке

4 порции

20 минут

Этот суп — настоящее воплощение нежности и экзотики в паназиатской кухне. Его основа — зеленый горошек, который придает блюду свежий, сладковатый вкус, а зеленый базилик добавляет легкие пряные нотки. Кокосовое молоко делает текстуру бархатистой и придает сливочную глубину, гармонируя с мягкостью лука и яркостью лимонного сока. Это блюдо возникло благодаря восточным традициям использования кокоса в супах и легким травам для баланса вкуса. Его подача с оливковым маслом и свежими листьями базилика подчеркивает элегантность, а быстрый способ приготовления делает его идеальным для быстрого, но изысканного ужина. Великолепный вариант для тех, кто ценит гармонию вкусов и легкость в еде.

Суп из зеленого горошка и базилика, на кокосовом молоке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
567.3ккал
Белки
21.9грамм
Жиры
39.1грамм
Углеводы
45.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Вскипятить чайник, приготовить сковороду и кастрюлю для супа.

  • 2

    Мелко нарезать зеленый лук. Разогреть кокосовое масло в сковороде и тушить лук на сильном огне минуты 2 до размягчения. Снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Кокосовое масло: 1 чайная ложка
  • 3

    Соединить в кастрюле кокосовое молоко, воду или куриный бульон и замороженный горошек, закрыть крышкой, довести до кипения и варить не больше 2–3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 400 мл
    2. Куриный бульон: 700 мл
    3. Замороженный зеленый горошек: 1 кг
  • 4

    Снять суп с огня, добавить лук, большую часть базилика со стеблями, оставить несколько листьев для украшения, лимонный сок и пробить в блендере до желаемой степени однородности. Если нужно, заправить солью и перцем и добавить лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Зелёный базилик: 1 пучок
    3. Лимон: 1 штука
    4. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 5

    Подавать, сбрызнув суп оливковым маслом и украсив листьями базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
    2. Зелёный базилик: 1 пучок