ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из тыквы с имбирем

4 порции

60 минут

Суп из тыквы с имбирем — это теплое, ароматное блюдо, пришедшее из европейской кухни, где ценят простоту и насыщенный вкус. Основа супа — запеченные овощи, которые приобретают карамельные нотки, делая вкус глубже и насыщеннее. Имбирь придаёт лёгкую остроту и согревающий эффект, идеально подходящий для прохладных дней. Бархатистая текстура супа достигается путем тщательного измельчения, а завершающие штрихи — оливковое масло и свежая петрушка — добавляют нотку свежести. Этот суп не только радует вкусом, но и благотворно влияет на организм, согревая и насыщая полезными веществами. Его можно подать как лёгкий обед или ужин, а также использовать как изысканную закуску перед основными блюдами. Прекрасный выбор для ценителей натуральных вкусов и душевного тепла.

Суп из тыквы с имбирем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
56ккал
Белки
2.3грамм
Жиры
0.3грамм
Углеводы
13.7грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
300 
г
Чеснок
2 
зуб.
Лук
1 
шт.
Петрушка
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Очищаем тыкву от кожуры и семян, нарезаем крупными кусками. Кольцами режем лук, морковь и имбирь, чеснок — половинками. Укладываем все на противень, чуть солим, перчим и отправляем на 20 минут в духовку, разогретую до 180 градусов. Периодически помешиваем овощи, чтобы не пригорали.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 300 г
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Имбирь: 5 г
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Лук: 1 штука
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 2

    Вынув из духовки, перекладываем овощи в кастрюлю, заливаем водой, чтобы покрывала их, доводим до кипения и варим еще пару минут, пока овощи окончательно не размякнут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 300 г
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Имбирь: 5 г
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Лук: 1 штука
  • 3

    После этого измельчаем все в блендере, добавляем немного оливкового масла, выправляем на соль и перец и посыпаем порубленной петрушкой и подаем на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Петрушка:  по вкусу