ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из овсянки с черносливом

4 порции

30 минут

Суп из овсянки с черносливом – это старинное русское блюдо, сочетающее простоту и удивительную гармонию вкусов. Овсянка, известная своими питательными свойствами, в этом рецепте приобретает нежную, бархатистую текстуру благодаря сливочному маслу. Чернослив добавляет приятную кисло-сладкую нотку, обогащая вкус супа глубиной и мягкостью. Такой суп был популярен в русских деревнях, особенно в зимний период, когда требовалась сытная и согревающая пища. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнение к завтраку, обеспечивая бодрость и энергию на весь день. Кроме гастрономической ценности, этот суп полезен для пищеварения и богат клетчаткой, делая его прекрасным выбором для здорового рациона.

Суп из овсянки с черносливом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
321.2ккал
Белки
3.6грамм
Жиры
11.4грамм
Углеводы
52.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Овсянку промыть в холодной воде, залить 2 л кипятка, положить масло и варить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 2 л
    2. Сливочное масло: 2 столовые ложки
  • 2

    Затем крупу протереть сквозь сито и положить в нее еще ложку масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Очищенный от косточек чернослив залить водой, положить в него сахар и варить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чернослив: 200 г
    2. Сахар: 0.3 стакан
  • 4

    Когда чернослив разварится, смешать его с овсянкой. Суп прокипятить и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Геркулес: 0.5 стакан
    2. Чернослив: 200 г