ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из мидий с пореем и авокадо

6 порций

45 минут

Суп из мидий с пореем и авокадо — это изысканное блюдо европейской кухни, в котором морской вкус мидий сочетается с нежным луком-пореем и сливочностью авокадо. Исторически супы из моллюсков были популярны в приморских регионах Европы, где свежие морепродукты всегда были частью гастрономической культуры. Легкая горчинка светлого пива придает бульону глубину вкуса, а помидоры черри добавляют свежесть и легкую кислинку. Блюдо получается ароматным, согревающим и идеально подходит для особенных ужинов. Мидии не только вкусны, но и богаты белком и полезными минералами. Подача с зеленью и овощами делает суп не только питательным, но и визуально привлекательным, пробуждая аппетит с первого взгляда.

Суп из мидий с пореем и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
259.6ккал
Белки
16.9грамм
Жиры
12.2грамм
Углеводы
10.9грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Порей промыть и мелко нарезать. Растопить в глубоком сотейнике сливочное масло и тушить на нем порей до мягкости. После чего добавить тимьян, тушить еще минуту, а потом залить пивом, довести до кипения, добавить мидии и варить их, пока у мидий не раскроются створки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 1 стебель
    2. Сливочное масло: 50 г
    3. Тимьян: 0.5 пучок
    4. Светлое пиво: 1 л
    5. Мидии в ракушках: 1 кг
  • 2

    Процедить бульон, извлечь из ракушек мясо мидий. Бульон поставить увариваться еще на десять минут, посолив и поперчив, если есть такая необходимость. Соли, скорей всего, будет достаточно — мидии забирают ее из морской воды. Авокадо нарезать маленькими кубиками, а помидоры — на половинки. Смешать авокадо и помидоры с мелко нарубленным укропом. В каждую тарелку положить смесь овощей и некоторое количество мидий, залить уваренным бульоном и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый белый перец:  по вкусу
    3. Авокадо: 1 штука
    4. Помидоры черри: 12 штук
    5. Укроп: 20 г