ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из манго

8 порций

30 минут

Суп из манго – это яркое и экзотическое блюдо, которое сочетает в себе свежесть фруктов и пряность специй. Его корни можно найти в современных гастрономических экспериментах европейской кухни, стремящейся интегрировать восточные вкусы. Этот холодный суп обладает освежающим и слегка пикантным вкусом благодаря сочетанию манго, имбиря и авокадо. Морковный сок добавляет легкую сладость, а листья тмина придают ароматную глубину. Благодаря своей воздушной консистенции и богатому вкусовому профилю, суп из манго идеально подходит для летнего меню и может быть подан как оригинальная закуска. Это блюдо не только радует вкус, но и насыщает организм полезными веществами, делая его отличным выбором для тех, кто ценит здоровую и необычную кухню.

Суп из манго
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
212.2ккал
Белки
5.1грамм
Жиры
4.9грамм
Углеводы
33.9грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Из моркови выжмите сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 20 штук
  • 2

    В блендере смешайте помидоры, авокадо, манго, имбирь, листья тмина и немного морковного сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
    2. Авокадо: 2 штуки
    3. Манго: 2 штуки
    4. Корень имбиря: 1 штука
    5. Листья тмина: 1 г
    6. Морковь: 20 штук
  • 3

    Потихоньку влейте оставшийся сок, не переставая взбивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 20 штук
  • 4

    Украсьте листьями тмина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья тмина: 1 г