ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из яблок с луком-пореем

4 порции

30 минут

Суп из яблок с луком-пореем — это изысканное сочетание сладости фруктов и нежного аромата овощей. Этот рецепт берет свои корни из европейской кухни, где всегда ценились нестандартные вкусовые решения. Яблоки, пропитанные специями, придают блюду мягкую кислинку, а шпинат и морковь обогащают его полезными веществами. Добавление яичных желтков делает консистенцию супа шелковистой и насыщенной. Легкая пряность корицы и гвоздики создает утонченное послевкусие, оставляя приятное тепло. Этот суп идеально подходит как легкое первое блюдо для уютного обеда или необычное дополнение к праздничному столу. Подача с печеньем добавляет хрустящую текстуру, а петрушка завершает композицию свежей ноткой. Сочетание простых ингредиентов превращает его в гармоничное блюдо, дарящее гастрономическое наслаждение.

Суп из яблок с луком-пореем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
220.1ккал
Белки
3.6грамм
Жиры
13.2грамм
Углеводы
23.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления первого блюда по этому вегетарианскому рецепту нужно в кастрюле потушить протертую на терке морковь и шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Замороженный шпинат: 100 г
  • 2

    Лук очистить, нарезать. Яблоки очистить, вынуть сердцевину, потереть на терке. Лук и яблоки тушить на масле на маленьком огне около 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая часть лука-порея: 1 штука
    2. Яблоко: 3 штуки
    3. Сливочное масло: 2 столовые ложки
  • 3

    Перемешать со шпинатом и морковью, добавить 4 стакана воды, соль, приправы, сахар. Варить 10 минут. Снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный шпинат: 100 г
    2. Морковь: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
    4. Сахар: 0.5 чайная ложка
    5. Корица: 0.5 чайная ложка
    6. Гвоздика: 1 штука
    7. Лавровый лист: 1 штука
  • 4

    Размешать желтки, добавить в суп. Посыпать петрушкой. Блюдо можно подавать с печеньем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный желток: 2 штуки
    2. Рубленая петрушка: 1 чайная ложка