ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из цветной капусты и кешью с хрустящей гречей

4 порции

70 минут

Этот суп из цветной капусты и кешью с хрустящей гречей – яркое воплощение утончённой французской гастрономии, сочетающей нежные текстуры и богатые вкусовые нюансы. Его история восходит к традиционным кремовым супам, известным во французской кухне, но приобретает новый облик благодаря ореховому оттенку кешью и пикантному кайенскому перцу. Гладкая бархатистая структура супа гармонично дополняется хрустящей обжаренной гречей, придающей блюду изысканную контрастность. Легкая кислинка лимонного сока и пряная паприка завершают вкусовую палитру, делая этот суп идеальным согревающим и питательным блюдом. Подавать его можно как самостоятельное угощение или как утончённое начало изысканного ужина, впечатляя гостей элегантностью и глубиной вкуса.

Суп из цветной капусты и кешью с хрустящей гречей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
966.6ккал
Белки
22.3грамм
Жиры
78.6грамм
Углеводы
39грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нагрейте ¼ стакана масла в тяжелой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук-шалот, чеснок, лавровый лист и тимьян; посолите. Обжаривайте, изредка помешивая, до прозрачности лука 6—8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 стакан
    2. Лук-шалот: 4 штуки
    3. Чеснок: 2 зубчика
    4. Лавровый лист: 2 штуки
    5. Листья тимьяна:  по вкусу
    6. Крупная соль:  по вкусу
  • 2

    Добавьте вино, доведите до кипения, тушите около 4 минут до уменьшения объема жидкости в 2 раза. Отложите ¾ стакана цветной капусты; оставшуюся капусту переложите в кастрюлю, добавьте кайенский перец и ¾ стакана кешью; посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино: 1 стакан
    2. Цветная капуста: 1 штука
    3. Кайенский перец: 1 чайная ложка
    4. Кешью: 1 стакан
    5. Крупная соль:  по вкусу
  • 3

    Накройте крышкой, убавьте огонь и тушите, изредка стряхивая кастрюлю, до полуготовности капусты 20—25 минут (овощи должны дать сок, но не поджариваться; если овощи начнут зарумяниваться, убавьте огонь).

  • 4

    Добавьте овощной бульон, соль и перец. Доведите до кипения, убавьте огонь и дайте покипеть, частично прикрыв крышкой, до мягкости цветной капусты около 20—25 минут. Извлеките лавровый лист. Снимите с огня, дайте немного остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 6 стаканов
    2. Крупная соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 5

    Тем временем, мелко порубите оставшиеся ¾ стакана цветной капусты и 2 ст. л. кешью. Нагрейте оставшуюся ¼ стакана масла в небольшой сковороде на среднем огне. Добавьте цветную капусту, кешью и гречку; посолите. Обжаривайте, часто помешивая, до тех пор, пока капуста и кешью не приобретут темно-золотистый оттенок, а греча не станет темной и хрустящей (5—8 минут). Снимите с огня, добавьте сок лимона и паприку. Дайте слегка остыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста: 1 штука
    2. Кешью: 1 стакан
    3. Оливковое масло: 1 стакан
    4. Гречневая крупа: 2 столовые ложки
    5. Крупная соль:  по вкусу
    6. Лимонный сок: 2 столовые ложки
    7. Паприка: 1 чайная ложка
  • 6

    Измельчите суп в блендере до однородности. Перелейте обратно в кастрюлю, разогрейте на среднем огне, помешивая и добавляя овощной бульон по необходимости (суп должен иметь консистенцию густых сливок). Попробуйте и посолите и поперчите, по вкусу. Подавайте суп, посыпав обжаренными цветной капустой, кешью и гречей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 6 стаканов
    2. Крупная соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу