ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из баранины с чечевицей

6 порций

30 минут

Суп из баранины с чечевицей — это ароматное и насыщенное блюдо кавказской кухни, вобравшее в себя глубину вкусов и традиций региона. Его корни уходят в старинные горные селения, где пастухи готовили питательные мясные супы, чтобы согреться и восстановить силы. Бархатная текстура красной чечевицы гармонично сочетается с насыщенным вкусом баранины, а пряности и зелень придают супу свежесть и пикантность. Острота перца чили и чеснока делает его согревающим и бодрящим. Этот суп особенно хорош в холодное время года, когда хочется плотного и согревающего блюда. Он не только питательный, но и полезный, благодаря чечевице, богатой белком и клетчаткой. Подается с ароматной зеленью, дополняя вкус свежестью и легкостью.

Суп из баранины с чечевицей
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
389.1ккал
Белки
20.9грамм
Жиры
22.3грамм
Углеводы
26.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи вымыть и очистить. Картофель нарезать крупными кусками, сельдерей — наискосок, кусочками шириной 2 см, перец — пополам. Чеснок очистить и истолочь. Зелень измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 3 штуки
    2. Корень сельдерея: 2 штуки
    3. Перец чили: 1 штука
    4. Чеснок: 3 зубчика
    5. Петрушка: 1 пучок
  • 2

    В кастрюле разогреть масло. Обжарить ребрышки, 4 минуты. Добавить картофель, сельдерей, перец и чеснок. Готовить на среднем огне 5 минут. Влить 1 литр воды, увеличить огонь и довести суп до кипения. Готовить 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 3 столовые ложки
    2. Бараньи рёбра: 500 г
    3. Картофель: 3 штуки
    4. Корень сельдерея: 2 штуки
    5. Перец чили: 1 штука
    6. Чеснок: 3 зубчика
    7. Томатное пюре: 1 столовая ложка
    8. Соль:  по вкусу
  • 3

    Добавить чечевицу и лавровый лист. Готовить 15 минут. Положить петрушку, накрыть крышкой. Снять с огня и дать супу настояться, 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица: 100 г
    2. Лавровый лист: 1 штука
    3. Петрушка: 1 пучок