З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Печенье «Линцские глаза»Австрийская кухня
Paella dish
Ромовая бабаЕвропейская кухня

Окрошка с малосольными огурцами и репой

4 порции

30 минут

Окрошка с малосольными огурцами и репой — это свежий и ароматный холодный суп, который является частью русской кулинарной традиции. Ее корни уходят в древность, когда крестьяне готовили легкую, освежающую пищу в жаркие летние дни. В этом варианте классического блюда репа добавляет мягкую сладость, а малосольные огурцы — пикантность и легкую кислинку. Кефир придает окрошке нежную текстуру и легкую кисломолочную нотку. Это блюдо идеально подходит для летних обедов, оно освежает, насыщает и дарит приятные вкусовые ощущения. Окрошку подают охлажденной, часто с зеленью и чесноком, что делает ее еще более ароматной. Она не только питательна, но и полезна, благодаря натуральным ингредиентам и легкости восприятия организмом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.3
ккал
6.9g
грамм
2.8g
грамм
20.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кефир
500 
мл
Картофель
200 
г
Репа
200 
г
Малосольные огурцы
200 
г
Чеснок
3 
зуб.
Укроп
10 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель вымойте, отварите в мундире, остудите, очистите от шкурки и нарежьте маленькими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель200 г
  • 2

    Репу вымойте, очистите, нарежьте тонкой соломкой и отварите в небольшом количестве воды до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репа200 г
  • 3

    Малосольные огурцы нарежьте небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Малосольные огурцы200 г
  • 4

    Поместите все подготовленные ингредиенты в объемную глубокую посуду и как следует перемешайте. Залейте окрошку охлажденным кефиром, разбавленным 500 мл кипяченой воды. Посолите, добавьте измельченный чеснок и порубленную зелень укропа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир500 мл
    2. Соль по вкусу
    3. Чеснок3 зубчика
    4. Укроп10 г

Похожие рецепты