З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Азербайджанская чихиртмаАзербайджанская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня

Окрошка на кислом молоке и сыворотке

4 порции

30 минут

Окрошка на кислом молоке и сыворотке — это традиционное русское блюдо, известное своей освежающей кисломолочной основой и насыщенным вкусом. В отличие от классической окрошки, в этом варианте используется сыворотка, придающая супу особую легкость и мягкую кислинку. Исторически окрошка была популярна среди крестьян, поскольку готовилась из простых и доступных ингредиентов. В сочетании с молодой свеклой, картофелем и свежей зеленью она приобретает приятный баланс сладковатых и пикантных нот. Блюдо идеально подходит для летнего сезона, когда хочется чего-то прохладного и питательного. Подавать окрошку можно как самостоятельное блюдо, так и в дополнение к мясным или рыбным закускам. Благодаря уникальному вкусу и легкости в приготовлении, она остается любимым блюдом среди ценителей русской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
428.1
ккал
11.4g
грамм
12.8g
грамм
65g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пшеничная мука
1 
ст.
Сыворотка
2 
ст.
Кислое молоко
2 
ст.
Растительное масло
1 
ст.л.
Свекла
700 
г
Картофель
3 
шт.
Сметана
5 
ст.л.
Укроп
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Налейте в кастрюлю растительное масло, постепенно вмешайте туда муку и размешайте до однородной массы. Поставьте кастрюлю на средний огонь и, постоянно помешивая, разогрейте, постепенно вливая подогретую сыворотку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло1 столовая ложка
    2. Пшеничная мука1 стакан
    3. Сыворотка2 стакана
  • 2

    В отдельной посуде смешайте кислое молоко и сметану, взбейте и перемешайте с небольшим количеством горячей смеси сыворотки, муки и масла. Затем, продолжая энергично мешать, соедините все вместе в кастрюле. Остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кислое молоко2 стакана
    2. Сметана5 столовая ложка
  • 3

    Свеклу (в идеале использовать молодую свеклу с ботвой) хорошо промойте, нарежьте небольшими кубиками, поместите в кастрюлю, залейте двумя стаканами воды и варите до мягкости. Остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла700 г
  • 4

    Половинку старой свеклы промойте, очистите, натрите на мелкой терке и из получившейся массы отожмите свекольный сок через ситечко или марлю в кастрюлю с сывороткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла700 г
  • 5

    Картофель вымойте, отварите в мундире, остудите, очистите от шкурки и нарежьте маленькими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
  • 6

    Соедините суп с ботвиньей, посолите, если требуется. Разложите по тарелкам отварной картофель, залейте горячей смесью ботвиньи и сыворотки, сверху посыпьте рубленым укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
    2. Сыворотка2 стакана
    3. Укроп по вкусу
    4. Соль по вкусу

Похожие рецепты