ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Окрошка на кислом молоке и сыворотке

4 порции

30 минут

Окрошка на кислом молоке и сыворотке — это традиционное русское блюдо, известное своей освежающей кисломолочной основой и насыщенным вкусом. В отличие от классической окрошки, в этом варианте используется сыворотка, придающая супу особую легкость и мягкую кислинку. Исторически окрошка была популярна среди крестьян, поскольку готовилась из простых и доступных ингредиентов. В сочетании с молодой свеклой, картофелем и свежей зеленью она приобретает приятный баланс сладковатых и пикантных нот. Блюдо идеально подходит для летнего сезона, когда хочется чего-то прохладного и питательного. Подавать окрошку можно как самостоятельное блюдо, так и в дополнение к мясным или рыбным закускам. Благодаря уникальному вкусу и легкости в приготовлении, она остается любимым блюдом среди ценителей русской кухни.

Окрошка на кислом молоке и сыворотке
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
428.1ккал
Белки
11.4грамм
Жиры
12.8грамм
Углеводы
65грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Налейте в кастрюлю растительное масло, постепенно вмешайте туда муку и размешайте до однородной массы. Поставьте кастрюлю на средний огонь и, постоянно помешивая, разогрейте, постепенно вливая подогретую сыворотку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 1 столовая ложка
    2. Пшеничная мука: 1 стакан
    3. Сыворотка: 2 стакана
  • 2

    В отдельной посуде смешайте кислое молоко и сметану, взбейте и перемешайте с небольшим количеством горячей смеси сыворотки, муки и масла. Затем, продолжая энергично мешать, соедините все вместе в кастрюле. Остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кислое молоко: 2 стакана
    2. Сметана: 5 столовая ложка
  • 3

    Свеклу (в идеале использовать молодую свеклу с ботвой) хорошо промойте, нарежьте небольшими кубиками, поместите в кастрюлю, залейте двумя стаканами воды и варите до мягкости. Остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 700 г
  • 4

    Половинку старой свеклы промойте, очистите, натрите на мелкой терке и из получившейся массы отожмите свекольный сок через ситечко или марлю в кастрюлю с сывороткой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 700 г
  • 5

    Картофель вымойте, отварите в мундире, остудите, очистите от шкурки и нарежьте маленькими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 3 штуки
  • 6

    Соедините суп с ботвиньей, посолите, если требуется. Разложите по тарелкам отварной картофель, залейте горячей смесью ботвиньи и сыворотки, сверху посыпьте рубленым укропом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 3 штуки
    2. Сыворотка: 2 стакана
    3. Укроп:  по вкусу
    4. Соль:  по вкусу