ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Окрошка на кефире и квасе

4 порции

60 минут

Окрошка на кефире и квасе – освежающее и легкое блюдо русской кухни, идеальное для жаркого летнего дня. Её история уходит в глубину веков, когда крестьяне искали способы утолить жажду и насытиться одновременно. Традиционно окрошка готовилась на квасе, но с появлением кефира появилась вариация с более мягким и сливочным вкусом. В этом варианте нежность кефира гармонично сочетается с пряной кислинкой кваса, создавая уникальную вкусовую палитру. Нарезанные овощи, яйца и докторская колбаса придают блюду питательность и текстурное разнообразие. Заправленная свежей зеленью, окрошка становится настоящим источником свежести и витаминов. Подается холодной, что делает её отличным выбором для освежающего обеда или ужина в летнюю пору.

Окрошка на кефире и квасе
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
496.3ккал
Белки
25.2грамм
Жиры
26.3грамм
Углеводы
36.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Отваренные яйца измельчить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • Шаг 2

    2

    Докторскую колбасу нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Докторская колбаса: 300 г
  • Шаг 3

    3

    Свежие огурцы также нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • Шаг 4

    4

    Сваренный картофель измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель: 3 штуки
  • Шаг 5

    5

    Редис нарезать кубиками, как и все овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 6 штук
  • Шаг 6

    6

    Небольшой пучок укропа промыть под проточной водой, просушить бумажным полотенцем и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 1 пучок
  • Шаг 7

    7

    Нарезать перья зеленого лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
  • Шаг 8

    8

    Сложить все ингредиенты в кастрюлю или любую глубокую емкость и хорошо перемешать. Посолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • Шаг 9

    9

    Выложить в глубокую тарелку необходимую порцию.

  • Шаг 10

    10

    Залить холодным кефиром, смешанным с квасом. Пропорцию рассчитать по вкусовому предпочтению. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир: 500 мл
    2. Хлебный квас: 500 мл