З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сэндвич «Рубен»Американская кухня
Paella dish
БлиныРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Окрошка на кефире и квасе

4 порции

60 минут

Окрошка на кефире и квасе – освежающее и легкое блюдо русской кухни, идеальное для жаркого летнего дня. Её история уходит в глубину веков, когда крестьяне искали способы утолить жажду и насытиться одновременно. Традиционно окрошка готовилась на квасе, но с появлением кефира появилась вариация с более мягким и сливочным вкусом. В этом варианте нежность кефира гармонично сочетается с пряной кислинкой кваса, создавая уникальную вкусовую палитру. Нарезанные овощи, яйца и докторская колбаса придают блюду питательность и текстурное разнообразие. Заправленная свежей зеленью, окрошка становится настоящим источником свежести и витаминов. Подается холодной, что делает её отличным выбором для освежающего обеда или ужина в летнюю пору.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
496.3
ккал
25.2g
грамм
26.3g
грамм
36.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Докторская колбаса
300 
г
Редис
6 
шт.
Огурцы
2 
шт.
Отварной картофель
3 
шт.
Куриное яйцо
4 
шт.
Укроп
1 
пуч.
Зеленый лук
1 
пуч.
Кефир
500 
мл
Хлебный квас
500 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отваренные яйца измельчить ножом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо4 штуки
  • 2

    Докторскую колбасу нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Докторская колбаса300 г
  • 3

    Свежие огурцы также нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
  • 4

    Сваренный картофель измельчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель3 штуки
  • 5

    Редис нарезать кубиками, как и все овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис6 штук
  • 6

    Небольшой пучок укропа промыть под проточной водой, просушить бумажным полотенцем и мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп1 пучок
  • 7

    Нарезать перья зеленого лука.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
  • 8

    Сложить все ингредиенты в кастрюлю или любую глубокую емкость и хорошо перемешать. Посолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Выложить в глубокую тарелку необходимую порцию.

  • 10

    Залить холодным кефиром, смешанным с квасом. Пропорцию рассчитать по вкусовому предпочтению. Приятного аппетита!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кефир500 мл
    2. Хлебный квас500 мл

Похожие рецепты