ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Окрошка кефирная

4 порции

30 минут

Окрошка на кефире — это летний спасительный рецепт, родившийся в недрах русской кухни. Она освежает, бодрит и наполняет организм полезными веществами. В основе — нежная ветчина, рассыпчатый картофель, сочные огурцы и пикантный редис, обогащенные зеленью и залитые охлажденным кефиром. Вкус окрошки уникален — легкая кислинка кефира гармонично сочетается с натуральной свежестью овощей и пикантностью зелени. Особенность блюда — его универсальность. Окрошку подают в жаркие дни как самостоятельное блюдо или дополнение к мясу и рыбе. А фигурный лед с укропом добавляет нотку изысканности, превращая привычное блюдо в настоящее гастрономическое удовольствие.

Окрошка кефирная
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
502.4ккал
Белки
28.4грамм
Жиры
32.6грамм
Углеводы
24.3грамм
Ингредиенты
4порции
Укроп
 
по вкусу
Петрушка
0.5 
пуч.
Редис
6 
шт.
Огурцы
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Заранее приготовьте фигурный лед. Для этого промойте одну веточку укропа, просушите бумажным полотенцем, разберите на маленькие кисточки. В каждое углубление для льда положите по одной кисточке, залейте чистой водой и поместите форму в морозилку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп:  по вкусу
  • 2

    Картофель вымойте, отварите в мундирах, остудите, очистите от шкурки и нарежьте маленькими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
  • 3

    Огурцы вымойте, при необходимости очистите от кожуры (если она слишком толстая и грубая) и нарежьте небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • 4

    Яйца сварите вкрутую, остудите, очистите и мелко порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 5

    Ветчину порубите мелкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ветчина: 400 г
  • 6

    Редис вымойте, просушите бумажным полотенцем, срежьте кончики и нарежьте тонкими кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 6 штук
  • 7

    Зелень промойте, просушите и мелко порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 1 пучок
    2. Петрушка: 0.5 пучок
  • 8

    Поместите все подготовленные ингредиенты в объемную глубокую посуду, посолите и как следует перемешайте. Залейте окрошку кефиром и еще раз перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Кефир: 1 л
  • 9

    Разлейте окрошку по тарелкам и положите в каждую тарелку 2–3 кусочка льда в зависимости от размеров льдинок.