ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Литовский кефирный суп со свеклой

2 порции

120 минут

Литовский кефирный суп со свеклой, известный как «Шалтуибарщчай», — это яркое и освежающее блюдо, глубоко укоренившееся в традициях литовской кухни. Его история восходит к древним временам, когда свекла была основным ингредиентом в рационе прибалтийских народов. Этот холодный суп поражает своей насыщенной розово-пурпурной окраской и легкой кислинкой кефира, который гармонично сочетается со свежими огурцами, ароматным укропом и сытными яйцами. Подаваемый с горячей картошкой, он создает удивительный контраст температур и текстур. Идеален для жарких летних дней, он не только утоляет жажду, но и насыщает, оставаясь легким и полезным. Это блюдо является настоящим символом Литвы, объединяя простоту и элегантность национальной кухни.

Литовский кефирный суп со свеклой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
491ккал
Белки
27.9грамм
Жиры
17.8грамм
Углеводы
55.8грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Сварить свеклу среднего размера, остудить и натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 1 штука
  • 2

    4 огурца положить тоже натереть или нарезать мелкими кусочками, добавить к свекле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 4 штуки
  • 3

    5 яиц сварить вкрутую, мелко нарезать и добавить к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 5 штука
  • 4

    Взять 3 хороших пучка укропа, нарезать и обильно посыпать им всю смесь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 3 пучка
  • 5

    Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Соль:  по вкусу
  • 6

    Добавить кефир. Количество добавляемого кефира определить в зависимости от того, какой густоты нужен суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Обезжиренный кефир:  по вкусу
  • 7

    На отдельной тарелке подать отваренную горячую картошку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки